女人40岁 容易失眠多梦掉头发（常喝这3味中药 让你重回年轻）

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女人40岁，容易失眠多梦掉头发，常喝这3味中药，让你重回年轻！

女人随着时间的推移，年纪越来越大之后，尤其是上了40岁之后，如果不注意平时的保养的话，不仅女性的外表会发生变化，而且身体的器官机能也会出现多多少少的下降，整个人的气色也没有以往那么红润饱满了，而且做事的时候也提不起精神来，其实这就是在预示着女性身体开始走下坡路了。

上了四十岁的女性朋友，在走下坡路的时候，一般都会出现睡不好觉，气血不足、掉头发等情况，而且皮肤也没有以前那么紧致，变得松散，皱纹也越来越多。那么对于女性朋友遇到这些境况，难道就没有一个解决办法吗？答案是有的，其实我们只需要通过中药就能很好的帮助调养改善我们的身体，补充我们的气血，提高我们的精神状态，让我们整个人看起来更加年轻。

女人一旦过了40岁，容易有心无力，多喝这3样中药，显年轻抗衰老

接下来我就给大家分享3味中药，对于保养我们身体，延年益寿都有很好的效果。

一、益智仁，益智仁不知道大家对这味中药了解不，本身对于改善睡眠质量有很好的效果，还有补肾益精的效果，而且对于那些上了40岁的脾胃不太好的女性朋友也有很好的保健效果。而随着女性进入更年期之后，常喝益智仁也可以很好帮助女性朋友提高身体免疫力，预防心血管疾病的出现。

二、伸筋草，光听名字就知道伸筋草有这通经活络的效果，对于我们肝脏、肾脏和脾胃也有很好的滋养效果，像现在经常坐办公室，没有时间活动的女性朋友，不妨没事常喝一些伸筋草水，不仅可以帮助身体驱寒保暖，还可以提高体内血液循环效率。而且对于一些跌打损伤也有很好的活血化瘀、消肿止痛的效果。最后，那些有高血压的朋友也可以尝试喝一些伸筋草泡水，对于稳定血压水平也有效果。

三、黄芪，大家对于黄芪应该都很熟悉了，有着滋补气血、提高血液循环的效果，所以上了40岁的女性朋友，可以没事常喝，还有美白皮肤、平衡体内血糖水平的效果，同时对于健脾养胃也有很好的效果，所以入冬之后，体质虚弱或者经常有咳嗽的女性朋友，不妨试试喝一些黄芪水。

如果大家觉得到这里就结束了，就大错特错了，之所以会列出这三味中药，当然还有别的意思，我们也可以将这三味中药按照1:1:1的比例放在一些泡水喝，方法也非常简单，直接拿烧沸的开水冲泡就可以了，而且还可以多次冲泡哦，效果当然是三种中药的集合。

今天的分享到这里就结束了，谢谢大家的阅读！

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