海里游泳的好处有哪些

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炎热的夏天到了，一般人都会选择去游泳池边游泳。但是最近有新闻报道，室内的游泳池大多数都检测出不达标。对于那些游泳爱好者，小编有一个好去处推建给大家。海边，在大海里游泳对于身体健康有很多益处。大海不仅有众多的微量元素可以促进人体的新陈代谢而且还可以按摩人体。

一是海水的成分与血清和淋巴液十分相近。海水中有碘、钾、钙、镁、硫等元素，含有矿物催化剂，能够改善新陈代谢，协调内分泌器官的活动。海水中还含有大量生物刺激剂，促进内分泌腺的活动。海水中含的物质以结晶体的状态渗入皮肤，使皮肤变得有弹性和光滑。

二是在海里游泳，人体与海水接触时，身体表面会产生负离子，这些负离子能够镇静、止痛，繁重的体力劳动和紧张的脑力劳动后，洗一个海水浴，能消除疲劳，减轻工作压力，增强耐力，提高机体免疫力。

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