养生的错误打开方式（这些误区要注意）

以汤送饭，消化好？这句话的理解是以汤来混着饭吃，消化好，这也是错误的，其实汤和粥是不一样的，粥是把米融在里头，汤泡饭是那个米是米，水是水。所以早上希望大家不要那剩饭，倒上点开水那样不行。它不吸收。

中老年人要多多补钙，很多人有一种误解，认为钙补得越多越好，其实不是的。你知道吗?过量补钙容易引起高钙血症、肾结石等并发症;

每天8大杯水保健康每个人所需要的水都不一样，喝多了不但无益健康，还会造成肾脏的负担。

喝粥可以养胃，长期用粥当作主食来养胃的话，反而会使胃对其他食物消化的能力下降。

如果觉得《养生的错误打开方式（这些误区要注意）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！