正餐以外(吃什么不容易胖还解馋)
2023-06-14 分类:养生资讯
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周末的时候,最容易胖了。
早上起得晚,等到了10点左右要是再吃个正儿八经的早餐,会让一天的饮食作息混乱。作息混乱最容易胖啦!
但是,不吃又饿得慌,所以起得晚的早上我最爱的点心就是酸奶加脆圈圈们。(之所以叫脆圈圈们,是因为他们有很多种类,我喜欢统一这么称呼)
一般搭配个烤肠或者烤土豆
昨天正好买了个牛油果,于是我就着牛油果吃了这顿点心。
美好的早晨就开始啦~
午饭后到晚饭前也是比较长的一段时间,中间稍微吃个下午茶之类的才是最惬意的。
下午闲着没事,把上午没吃完的半个牛油果加上养乐多一起搅拌做了牛油果养乐多。
我没把牛油果完全打碎,留了一些小片片,喝的时候可以再嚼上几口,味道意外地好。
酸酸甜甜的养乐多和醇厚的牛油果中和得很好。
搭配的点心是超市买的布雷,浇上了焦糖酱。
这又是个完美的午后了。
简单,又好吃,懒人的生活真好。
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