10.10世界精神卫生日——青春之心灵 青春之少年（附：宣传画｜关注青少年心理健康）
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以青春之我，创建青春之家庭，青春之国家，青春之民族，青春之人类，青春之地球，青春之宇宙，资以乐其无涯之生。
2021年10月10日是世界精神卫生日
今年的宣传主题是“青春之心灵 青春之少年”
旨在号召各级政府部门、学校、医疗卫生机构、
社区、社会组织等加强合作，
共同创造更有利于青少年心理健康的社会环境；
通过多种途径的宣传教育，
帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，
提升心理调适能力；
协助家长树立科学的教育理念，
帮助孩子正确认识、
处理碰到的情绪问题。
“少年智则国智，
少年富则国富，
少年强则国强……”，
少年的心理健康是健康中国的重要内容，
让我们一起行动起来，
为儿童青少年的心理健康保驾护航~~
世界精神卫生日宣传画
青少年有哪些常见的心理健康问题？
比较常见的就是抑郁、焦虑等一些情绪问题，其他的还有强迫症、恐惧症、分离转换障碍等，像精神发育迟滞、孤独症、精神分裂症这些重性精神障碍相对要少一些，并且也很容易被家长或老师发现。家长们往往容易关注到孩子失眠的问题，其实这往往只是抑郁、焦虑等一些心理疾病的具体临床表现而已，基本上很少有原发性失眠。
虽然家长们不一定是医生，但还是可以通过对孩子的心理活动和行为的观察发现一些迹象。
心理疾病，最主要的是心理及行为方面有异常表现，比如，不开心、烦躁，干什么都没兴趣，话变少了，也不跟父母交流，行为退缩，也不愿意出门找朋友同学了，做事变得拖拖拉拉的，严重的甚至会出现自残自伤行为等。另外就是生理上的一些异常表现，如食欲下降，或者暴饮暴食，体重下降或增加，失眠。以及一些非特异性躯体不适，比如胃肠功能紊乱、心慌心悸等。女孩子可能还会出现月经紊乱甚至停经。还有一些青少年儿童，常常会出现一到要上学或考试就肚子痛、头痛或者其他一些不舒服的症状，去内外科检查又什么问题也没有，这往往也是一些心理疾病的躯体表现。
第一，需要重视，不要等悲剧发生了才后悔莫及；
其次，需要客观规范处理，简单来说就是怀疑孩子有心理问题，建议还是到公立医院精神科就诊，尤其很多家长总觉得既然是心理问题嘛，找个心理咨询师开导开导就好了。这里并不是说不可以找心理咨询师，如果学校有心理老师，建议可以先找学校的心理咨询老师，学校里的心理咨询师相对比较规范，同时还是免费的，而且也比较了解学校学生情况。如果还是无法解决问题，那就建议到医院规范就诊。
第三，如果真到了医院就诊，建议家长配合医生规范处理而不是自行其是，盲目武断干预治疗。
很简单，就是4个词：尊重、规则、独立、示范。说起来很简单，但实际上可能很多家长都做不到。
尊重，两层意思，首先是尊重孩子的人格，他是一个独立的、和父母平等的个体。其次是尊重孩子的需求，人际交往的、兴趣爱好的等各种需求。涉及的孩子的事情，家长不要喧宾夺主的替孩子做决定，“妈妈给你报了个钢琴课，你一定要考到几级”，“你要考这个大学，什么什么专业”，“不准跟谁谁谁玩”之类的，都是不尊重孩子的表现。
规则，现在媒体上经常会有熊孩子的新闻，大家都清楚，没有天生的熊孩子，只有熊父母、熊爷爷、熊奶奶。大家要记住一点，没有规则概念的孩子，长大以后是很难融入社会的，毕竟社会不可能以你为中心。
独立，其实对每一个人来说，独立意识比什么都重要，所以要从小培养孩子的独立意识，自己的事情自己干，通过自己努力得到的回报才知道珍惜。
示范，举个例子，我们很多家长，自己工作都在那里混日子，然后要求孩子一定要考第一名，或者打着为了孩子的名义辞职或常年休假给孩子陪读，这不是自相矛盾吗？孩子对你也会很不以为然，你说的话自然不灵了
来源：云南省人口和卫生健康宣传教育中心
如果你精神压力很大，可以来看看这个……现代人的生活节奏越来越快
负担越来越重，压力也越来越大
如果任由负面情绪慢慢累积
很可能会成为压垮你的“最后一根稻草”
甚至会引发精神疾病
例如常见的焦虑症、抑郁症、强迫症等
↓ ↓ ↓害怕因"精神病"而受歧视
结果延误了治疗，病情加重 所以发现精神疾病问题 要及时的治疗 心理健康了 才能使社会的各个方面更和谐发展文末说点心里话
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10.10世界精神卫生日——青春之心灵 青春之少年 附：宣传画｜关注青少年心理健康 你的孩子可能不仅仅是“不开心”！
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