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冬瓜肉丸汤的做法 简单易学(清淡营养又美味 孩子每次多吃2碗)

2023-06-14 分类:养生资讯

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冬瓜肉丸汤的做法,简单易学,清淡营养又美味,孩子每次多吃2碗!在炎热的夏天的时候,对于冬瓜是我们在餐桌上面的常客了,冬瓜有清热解暑的功效,而且在记忆里边冬瓜丸子汤是从小到大最喜欢喝的一种汤,手工制作的肉馅在经过反复摔打煮出来的肉丸,特别的紧实光滑,劲道Q弹,丢在桌子上面都能够弹起来,简简单单的家常味是记忆当中永存的好味道。

冬瓜丸子汤是很多的人也特别喜欢的一道家常菜品营养丰富,浓香不油腻,好喝又好做,冬瓜性味甘,清淡、利尿,清热化痰等功效,而且维生素的含量比较高,且不含脂肪,也有很多健身减肥的小伙伴们也是特别喜欢喝它的,其实冬瓜也有很多好吃的做法,比如说著名的素东坡肉也是用冬瓜做出来的,还有最简单的方法把冬瓜切片以后,一炒也是特别好吃的。不管是哪种做法都说明了冬瓜是一种不可多得的食材。肉丸一般可以选择用瘦肉香嫩软糖却不油腻,不仅大人喜欢吃,而且小孩子们对这道菜里面的肉丸子也是非常喜欢,这个汤在我们家每个星期都要做上一回,孩子每一次都能够多吃两碗。

我们准备猪肉馅儿一碗,冬瓜一块儿,淀粉两小勺,生抽少许,蚝油适量,盐少许,大葱半根,凉水少许,香菜一颗。

猪肉馅当中我们需要加上少许的生抽蚝油盐,大葱末少许凉水淀粉,我们要顺着一个方向混合均匀,淀粉可以用土豆,淀粉,玉米淀粉,红薯淀粉都可以,因为淀粉能够起到一个粘合的作用,如果想要肉丸鲜美,我们也可以在里面加上少许的鸡蛋液。

搅拌好的肉馅我们需要放上几分钟的时间,这个空档我们可以去处理一下冬瓜。

我们把冬瓜的皮削掉了以后,里边的籽去掉,最后放到水里边清洗干净。

冬瓜我们需要切成厚大约5毫米左右的片儿。

锅里边加入适量的水,凉水把冬瓜放入到锅里边大火煮开了以后我们再转微火,一直要保持微微沸腾的状态。然后我们用勺勺舀上适量的肉馅倒入到锅里边,如果想要肉丸的颜值高,我们可以用双手蘸上一些凉水,让肉馅在左右手之间可以来回捣几下,丸子就会变得特别的圆润。

动作迅速地把所有的肉丸都放入到锅里边,火千万不要太大,只需要保持微沸的状态就可以了,中途我们也可以用勺子轻轻的推动冬瓜汤几下,把所有的丸子都放入到锅里边,我们再转大火完全沸腾,等到所有的丸子都漂浮在表面就可以关火,撒香菜段就可以了。

在做冬瓜丸子汤的时候,我们一定要保持水微沸的状态下把肉丸子放入到锅里边,等到所有的肉丸子全部下入到锅里边,我们再转大火,这样做的目的是使所有的丸子能够同时成熟,而且口感吃起来特别的鲜嫩,丸子当中的咸味也会有一小部分会渗透到汤当中,所以说我们可以根据自己的口味去决定是否在汤里边加盐。如果你也喜欢冬瓜丸子汤的话,那么赶紧在家里边做上这样的一锅汤吧!

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