小成本的保养汤 只需6步家中就能做（1分钟即可学会）

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人随着年龄的增长，总会感觉越来越累，身体越来越不如从前了。但是有很多二十几岁的小姑娘小伙子也会有这种感觉，这是为什么？因为现在的年轻人越来越不注重保养，完全靠着自己的年轻，就随意的挥霍，导致身体里的能量急剧流失，身体每天只有输出而没有输入，自然会感觉到累，做事情力不从心。尤其是女孩子，在年轻时候如果不注意保养，很容易造成月经不调，痛经等症状，而且可能会引发一些妇科疾病，这时候就要来碗保养汤了。

不注意保养的人，身体不仅仅内里会出问题，有些还会体现在脸上，什么色斑，痘痘，皱纹，都会慢慢的浮现出来。所以我们应该为了自己的身体健康，学会怎么样好好的保养自己。前段时间小编在一个学中医的朋友那得知了一个非常简单的保养汤，而且材料和做法都非常的简单，说是经常喝，可以有美容补血的功效，尤其是月经期前后喝，非常的有好处，可以缓解痛经，但是一定不要在经期内喝。

朋友说这个汤里边要用到中药，在我的印象中，可以大补或者有这样神奇功效的中药都是很贵的，但朋友告诉我这个汤中用到的中药不仅很便宜，而且很常见，那就是——当归。了解到这个汤之后，我才知道，原来当归这味要非常便宜，花几十块钱买的当归就可以吃好长时间。

说到当归，你可能不知道它的功效和作用，经常吃当归的人气色比一般人要好很多，而且当归还能润肠通便，帮助你排出身体里的毒素，还有止痛的作用，还能补血，延缓衰老，是不是也和我一样感觉当归很神奇呢？

这个汤要用到的其它食材也很常见，就是我们每天都会吃的白煮蛋，还有每家几乎都会有的红糖，和常见的红枣。那么赶紧跟着小编来看一看这碗神奇的美容养颜汤是怎么做的吧！

1、准备好做汤要用到的白煮鸡蛋，最好自己在家煮，这样吃着比较放心

2、煮好的鸡蛋过凉水后剥皮，然后用牙签在鸡蛋上扎几个小孔

3、将当归和红枣洗干净，红枣去核，然后放在水中，泡一段时间

4、开火，在养生锅中计入适量清水煮开

5、把浸泡好的红枣、当归和鸡蛋一起放入锅中，开大火，煮大约半个小时

6、煮好后根据自己的口味加入红糖，再煮几分钟，煮到红糖全化开就可以了

这碗美容养颜的养生汤就做好了。

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