60岁刘德华秀腹肌 一天三顿只吃谷类食品（网友：自律性太强）

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《拆弹专家2》上映，刘德华再一次征服了观众们，除了被刘德华的精湛演技征服之外，还有他那肌理分明的腹肌。

当看到刘德华晒腹肌的时候，网友们都震惊了，六十岁的人了竟然还有这么好的身材？腹肌是真的，保持好身材背后的辛酸史也是真的，哪怕好身材的保持者是刘德华也不例外。

刘德华在接受采访时就被问到了腹肌保持秘籍，他略带苦涩地表示一天三顿只能吃谷类食品，高热量丝毫不敢沾，听闻偶像如此自律，粉丝们表示简直难以置信，不愧是不老男神。

刘德华的敬业众所周知，他的每一场演唱会门票都物超所值，除了能让粉丝们亲耳听到偶像声音之外，还能看到偶像的完美状态。不同于别的冻龄男星靠医学保持年轻状态，刘德华的年轻完全是自己近乎苛刻的自律结果，年轻人甚至都不敢说自己比得过他。在2018年演唱会的时候，刘德华为重展当年MJ经典造型而苦练腹肌，自那之后腹肌一直保持至今。在采访中刘德华说自己一年的吃喝都是经过严格控制过的，高热量的荤腥一点不能碰，最多就吃点鸡胸肉类。

也不是没有吃腻的时候，刘德华接受采访的时候透露，如果自己什么时候觉得要挺不下去，就掀开衣服看一眼完美的腹肌，被腹肌鼓励了一通之后重拾信心然后继续吃蛋白和膳食纤维，周而复始一直坚持到今天。

虽然按照刘德华的状态来讲，他现在暂时不算老艺人行列，但是从出道年份上讲，他的自律已然从侧面上反应出来了老艺人的职业素养，因为不少男艺人在娱乐圈达到一定地位之后就不会很在意身材管理了，比如黄晓明，之前一直因为胖乎乎的身材出演霸道总裁被网友吐槽。

有了对比之后，网友们才觉得刘德华为了演艺事业能时时刻刻保持住自己的身材，甚至数年如一日这点十分难得。

要知道即便漫威宇宙中喜欢健身的雷神的扮演者克里斯·海姆斯沃斯，在采访的时候也吐槽自己合约结束之后不想再扮演雷神，原因就是每天低碳水保持身材的日子太难熬了，时时刻刻都紧绷着一根弦，他想试试吃甜食的快乐，由此可知无碳水是多么磨练人的意志，可刘德华竟然坚持到现在，也是让人服气的。

男星中年发福的不少，除了被网友们吐槽的黄晓明之外，还有最近《追光吧，哥哥》里的选手——杜淳和陈志朋等，他们都成功让中年男艺人为什么都这么油腻的话题再次被网友们讨论，讨论的时日久了，对男星人到中年必发福的设定粉丝们好像已经开始慢慢接受了，毕竟身体机能等各方面都在下降，明星也是普通人。

但是刘德华的出现瞬间让粉丝清醒，发福、油腻跟年龄无关，跟阅历也无关，完全是取决于自己是否自律，如果发福油腻的男星能自律，即便不能练出刘德华的腹肌，也能成第二个减肥二十斤的黄晓明，只能说还是需要增加自律度。

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