「健康解码」中医教你解开头痛困扰

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头痛是困扰当代人群的一大常见疾病。特别是在冬季，由于冷空气刺激血管导致神经末梢敏感，并且天气比较干燥也容易造成人们心情烦躁，从而导致头痛症状频发。一但疼起来就会让人食不下咽，睡不安寝。但是由于头痛的发病因素繁多，很难彻底根治，所以很多人往往都是靠吃止痛药来缓解头痛的情况。针对这种现象，今天我们特地邀请到中国中医科学院研究生院研究员史欣德专家为大家详细讲解中医治疗头痛的具体方式与方法。

史欣德：头痛从中医治疗的角度来说，通常分为虚证、实证两大类。其中虚证导致的头痛主要跟人体疲劳有关，例如：针对气虚导致的头痛，主要治疗方式就是“提气”，可服用补中益气丸等中成药。针对肝血亏虚导致的头痛可通过服用逍遥丸，达到养肝血、疏肝气的作用。而针对阴虚的患者，则可以考虑服用杞菊地黄丸来改善头痛的症状。

另外，当身体里郁火旺盛的时候，若外感寒邪就容易导致体内“火”气无法宣泄，中医通常称为“寒包火”。针对这种情况导致的头疼，患者可考虑服用清上蠲痛汤，这个药方中不仅有清热、活血的药物，还添加了能够有效祛寒邪的中药，疗效很好。最后，若患者之前没有头痛病史，但在受严重风寒后出现脖颈后侧僵硬、头疼严重的情况，则可以考虑服用葛根汤。若患者当下不方便前往药店或医院问诊取药，可先用生姜、红枣、大葱等食材加水熬煮，趁热服用也可达到祛寒止疼的效果。

最后，专家提醒大家，除了要前往正规医疗机构进行问诊确保对证用药外，在治疗期间还要保证充足睡眠，减少熬夜，并且日常饮食应尽量保持清淡。外出时注意添衣保暖，带好帽子避免头部受寒。

【专家介绍】

史欣德，中国中医科学院研究生院研究员。国家中医药管理局科技开发交流中心名老中医学术传承临床基地特聘专家。曾任江苏省中医学会肺系专业委员会副秘书长，国家教委、国家中医药管理局医史文献重点学科方剂文献方向学术带头人。全国首届百名中医科普专家。长期从事中医方剂文献研究、教学与临床工作。曾主持或参与了10多项国家级与省级科研课题，发表学术研究论文40余篇，主编、参编著作30余部。主讲方剂学、中医名家名方精讲、中医学概论、中医文献学等多门课程。擅用传统经典名方治疗多种常见病、疑难病。

【栏目简介】

《健康解码》是新华网大型原创健康科普视频栏目。关注大众保健意识，倡导健康智慧生活。栏目邀请各大三甲级医院、权威机构专家录制，从健康生活方式、疾病早诊早治、养生误区解读、科学保健知识等多个角度进行系统解读，轻松幽默，深入浅出。每集节目以三维动画与演播室录制相结合的形式展现，全方位、立体化解码健康的奥秘，节目短小精悍，让人们在碎片化的时间里获得实用、科学的健康知识，有益身心。

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