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对于夫妻双方而言，适当进行同房对双方的生理和心理都有很大的好处，不过，在夫妻“行事”期间，如果没有避开一些“雷区”，反而会弄巧成拙，影响体验不说，可能会还会给身体健康带来一些不利的影响。

夫妻同房，建议避开这4个时间点：

1、情绪异常兴奋时

当我们人体受到足够强烈的刺激之后，往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩以及腺体分泌增加等，具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。

而夫妻同房原本就是一个让人神经兴奋刺激的过程，如果在已经很兴奋的情况下再去同房，可能会进一步加快心跳和增高血压，甚至可能超过人体的耐受限度。轻则心慌、头晕等不适，重则引发心脑血管意外，影响身体健康。

在现代医学证明，交感神经的过度兴奋及肾上腺素的刺激是高血压、冠心病、心动过速等疾病重要发病因素。

因此，对于平时身体健康条件本来不太好的人，为了身体健康，中老年男性情绪异常兴奋的时候，最好还是回避下同房，通过聊天、散步等方式稳定情绪，建议等到情绪稳定时再享受同房体验。

2、刚洗完热水澡时

我们常说的热水澡，大多数是指水温在38℃-40℃。有些人觉得：刚洗完热水澡，更是有利于同房体验。

实际上，人体是一个极为敏感的生理系统，对温度的反应非常灵敏，当水的温度超过33℃时，皮肤的感应度就开始下降。很多人会出现皮肤潮红，略有麻木的感觉，这对于同房体验来说，有弊无利，还会影响性的欲望。

我们知道，同房之间的触摸是能够提高欲望的方法之一，如果触感下降，刺激接受力度变小，这对同房体验是非常不好的，所以，感洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受同房生活，尤其是对中老年人来说，触摸提高欲望的手段是最好的。尽量避免洗热水澡，水温在控制在35℃左右为宜。

3、过量饮酒时

在就餐完之后，有大量饮酒的情况，部分女性和男性可能会出现性的欲望下降情况。况且“饮酒伤身”，大量酒精对心脏、肝脏、神经等都有损害，再加上同房期间神经系统高度兴奋，器官广泛充血，更会加重器官损伤。

此外，大量饮酒可对精子的活力和形态有影响，不利于生育方面。更重要的是夫妻同房讲究的是双方的满足，如果长期大量饮酒后而进行同房，可能会影响双方的体验，影响双方感情，甚至因“酒气”过重而厌倦对方，这是非常不好的现象。

4、周围环境受到干扰时

房事是已婚夫妇自然的生理需要，一个不受干扰的场所起到的作用是能够无拘无束地享受同房体验。在中国古代，人们非常讲究“天人合一”，古人认为在进行房事时也要讲究“天时，地利，人和”。

因此，为防止一些干扰出现，夫妻同房时最好能选择合适的时间，比如在孩子平常不哭的时候或孩子不在家的时候。同房期间还应关掉手机或调成静音等。处理一些会影响到同房的因素，这样能更好享受同房生活。

温馨提示，同房本是件让双方都快乐的事情，“随心所欲”很重要，在周末的时候可以多留出些时间陪伴爱人，生活上多一些温馨，有时间夫妻俩可以赖会床，用亲吻唤醒伴侣，享受亲密的空闲时光。

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参考资料：

[1]李宏军. 情绪差、血压高:老年男人要忌性生活[J]. 大众医学, 2016, 000(008):48.

[2]《中老年人洗完热水澡半小时后方适宜享受性爱》.生命时报.2010-04-19

[3]佚名. 过量饮酒对性爱影响大[J]. 生活与健康, 2014(6期):63-63.

[4]马成祥. 房事讲究应时节[J]. 保健与生活, 2012, 000(010):48-48.

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