身体湿气重怎么办 教你一招轻松祛湿（轻松祛湿还能减掉大肚子）

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随着时代的进步，生活工作节奏越来越快，很多人都处于压力大的状态中，特别有的时候感觉很累，总是以为这是工作等原因导致的，所以不太重视这种累，这并不是真正意义上的偷懒，而是和他的自身情况有关，这很有可能是湿气太重导致的。

大家都知道红豆薏米水可以去除我们身体上的湿气，因为薏米能够帮助我们改善脾胃虚弱的症状，同时还能够去除体内的湿气。所以如果你脾胃比较虚弱，并且只要一吃生冷的东西，就会出现腹痛、拉肚子的现象，那么我建议你可以在饮食中加入一些薏米，长期食用之后能够改善此症状。

红豆+薏米=排毒、养颜、祛湿红豆富含维他命多种矿物质有补气血、消肿的功效 而薏米有健脾胃、清热排毒的作用 红豆与薏米的完美结合还具有减肥的功效。

它还非常百搭，我们偶尔嘴馋，吃完火锅、烧烤、蛋糕等食物后，很容易有腻感，那配上经常脱发的人可以喝一些红豆薏米茶，它能防止脱发，让头发健康生长，发质变得柔顺光泽。

其实现在市面上也有很多非常方便地，经过了工厂加工的红豆薏仁茶包，我们直接买回家，像泡茶一样把它放在杯子当中，加入开水泡开就可以了，简单还方便这款茶！轻松去除你的大肚子了

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