身上湿气重怎么办 教给你一个小妙招（轻松祛湿还能减掉大肚子）

当我们体内湿气过重的时候，通常会出现食欲不振、精神状态不佳等症状，让人感觉不适。如果在此时，自己还不注意为身体祛湿，就可能引发更严重的症状，对身体损伤更大，到时候想后悔不一定来得及，自己要及时调理才好。

湿气过重了，你的身体要承担这些“后果”入侵关节，引发关节炎，影响脾胃，损伤消化功能，引发一些妇科疾病，影响皮肤，出现皮肤问题，身体虚胖，身体湿气过重，对身体有如此多的影响，为了减少湿气对身体的伤害，我们平时就要多注意为自己祛湿。

想要祛湿，食疗祛湿是个不错的选择，既健康又能轻松去除湿气，还能当减肥的代餐。众所周知红豆+薏米=排毒、养颜、祛湿红豆富含维他命多种矿物质，有补气血、消肿的功效 。而薏米有健脾胃、清热排毒的作用 ，当红豆与薏米结合在一起，高纤维低脂肪，对人体有着很大的益处，有减肥的功效。

既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。湿邪是造现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米赤小豆是治湿邪最好的药。

如果你太忙，不方便制作，我们这款就是专门给忙碌的人打造的，不用煮不用熬，只需开水泡一泡就能喝到红豆薏米水了。

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