盘点荷叶茶的功效与作用（了解这些对身体有好处）

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相信在炎炎的夏日里面，我们常常会看到荷花池里面长着一片又一片的荷叶，或许大家会注意到的是绽放的荷花，却很少留意在它旁边衬托它的绿叶。或许大家都不知道，荷叶其实对于我们人体来说是有很好的帮助作用的，饮用荷叶茶到底有哪些功效以及好处呢？今天小编就来给大家科普一下，希望对各位爱喝荷叶茶的朋友来说有所帮助。

一、荷叶茶的功效与作用具体有哪些？

1、清热解毒，消暑去湿。

大家都知道在炎热的夏天里面，人就比较容易出现上火的现象，这时候不仅是身体，而且心情也会受到很大的影响。那么这时候喝上一杯清香的荷叶茶，不仅能够将我们的肝火去掉，还能达到一个很好的清热养神的效果。因此大家在夏天里面不妨多喝一些荷叶茶，对于身体以及心情来说也有很大的帮助。

2、利尿通便，减肥瘦身。

对于一些经常有便秘现象的朋友来说，这是一件相当痛苦的事情。那么常喝荷叶茶有利于润肠通便，使我们体内的一些有害物质以及脂肪排出身体外面，因此如果有便秘现象的朋友，每天喝上三到四杯的荷叶茶，对于缓解这种症状有着很好的帮助作用。

而且对于很多女生来说都希望达到一个窈窕身材，那么如果自己没有时间去健身或者运动的话，不妨多喝一些荷叶茶。只要坚持上一段时间，就会发现自己的身体变得轻盈。

3、降低血压，减少并发症。

对于中老年人来说随着年龄的增长，身体的新陈代谢就会不断的减弱，而且由于他们日常不规律的饮食以及不做运动，因此他们会经常出现一些高血压高脂肪的问题。而这些症状往往会引起其他的并发症，是中老年人最常见的一些疾病。

那么面对这情况，大家可以多喝一些荷叶茶，因为它能够有效的去除我们体内的脂肪，对于这样降低血脂血压有着很好的帮助作用。

二、喝荷叶茶需要注意些什么？

1、孕妇以及来大姨妈的女生不能喝。

相信大家都知道这两个群体是十分特殊的，在怀孕以及来大姨妈的时候，人的身体就会变得比较脆弱而且敏感。如果这时候喝了荷叶茶的话，对于怀孕的女生来说会很容易出现流产的现象，而来大姨妈的女生则会容易出现月经不调以及经痛等不良反应，因此在这些特殊的时候，大家还是尽量避免喝荷叶茶。

2、脾胃虚寒以及容易腹泻的朋友不要喝。

我们都知道荷叶茶有着很好的通润肠道的功效，因此一些脾胃比较虚寒的朋友，喝了之后只会加重自己的病情，使身体变得更加不舒服。

如果大家非要喝的话，还是需要在里面加一些其他的材料中和一下功效会比较好。

相信看了这么多，大家应该知道喝荷叶茶有哪些好处以及功效，但是各位在饮用的过程中也需要注意一些东西，否则的话对身体也是有所伤害的。

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