六种食材做个消食膏 孩子再也不积食腹胀了（吃饭香身体棒）

TIPS：本文共有 1535 个字，阅读大概需要 4 分钟。

前段时间侄子闹肚子，腹胀腹泻，还口臭，可把哥哥嫂子急坏了，本来都打算去医院了，我周末赶过去一看，就是积食了，拿两罐消食膏给哥嫂，吃了两周，现在吃饭忒香。

邻居妈妈看到侄子吃饭这么香，羡慕极了，直夸孩子水灵，胃口好，精气神足，太惹人喜欢了。

孩子积食是常有的事，他们总是对喜欢的食物没有抵抗力，吃到肚子撑。

吃的时候舒服了，接下来肚子难受好几天。看着孩子病恹，无精打采的蜷在床上，妈妈们急得焦头烂额，不知道有多痛。

更奇怪的是，孩子分明也没吃多少，就莫名其妙积食了，反反复复。妈妈们打不是、骂也不是，哭也不是，急在脸上，痛在心里。

更重要的是，积食还会导致咳嗽、发烧、呼吸道感染、厌食、入睡困难……

既害怕又自责的妈妈们，总是有一大串问题。我怎么带的孩子，又让孩子遭罪了？总是积食，孩子是不是肠胃有问题？积食吃不下东西，孩子营养跟得上么？积食多了，对孩子的内脏有没有影响呀？

相信这是很多妈妈共同的烦恼。

孩子为什么这么容易积食腹胀呢？

首先孩子不是只有吃多了，才会积食。

一些孩子吃得并不多，也挺清淡，但就是经常积食，怎么回事？

其实是孩子脾虚，小孩子的脾胃本就很脆弱，稍微不注意就受伤了。主要表现为：经常积食腹胀，舌头中部厚腻，口臭，大便酸臭。

脾胃主运化。

正常情况下，脾胃能把食物研磨后运到小肠，再进行进一步分解，成为为孩子能吸收的营养物质，比如气、血、津液等物质。那这个孩子一定长得很壮实，也不容易生病。

但脾胃虚弱后，运化功能会下降。吃下去的食物没有变成身体需要的营养，而是一直堆积在胃里不消化，时间一久，胃里的食物会生热产气，气体从口腔排出去，就会口臭。而且身体没足够的营养供给，机体免疫力会下降，就会很容易生病，面色萎黄，瘦小，厌食。

中医认为：“脾胃为小儿后天之本”，所以保护好宝宝脾胃是非常必要的。

小儿健脾消食膏——山楂六物膏

养生君给侄子用的就是这款山楂六物膏，它选用山楂、山药、鸡内金、大枣、茯苓、麦芽6物，助消化、行气消食，还能养护孩子脾胃。

山楂性质温和，是消肉食的，经过晒制的熟山楂，去掉了酸涩味，消食化积的能力得到了增强。

炒麦芽能健脾消食，主要消淀粉一类食物，比如米、面、薯、芋。

鸡内金就是鸡胗内的那层黄色的皮，洗干净后小火焙干，带上淡淡的焦香，焦香能入脾胃，可以消积食，还能醒脾。

茯苓通常从埋在土里的松木段的长出来的，脾属土，深埋于泥土地中的茯苓吸收了满满的“土气”，因而很补脾气。

蜂蜜和大枣和山药搭配，能补中益气，让小孩子本来就弱的脾胃，能慢慢变得强健，提高消化能力。

山楂六物膏的制作手册，请查收~

去超市、药店买所需食材，和孩子一起享受手作的乐趣吧~

1、慢炒食材

山楂和麦芽用小火慢炒，炒至山楂片表皮呈焦褐色、麦芽呈棕黄色。经炒制过的山楂和麦芽，会带上淡淡的焦香味，消积滞的效果更好。

2、浸泡

将所有食材筛去浮尘、杂质，放入砂锅浸泡12小时。食材泡制时间长，才能充分释放药性，熬制的时候更容易出胶质，成膏效果才会好。

3、熬制

熬制的东西往往需要长时间才能把药性熬出来，我们可以选择锁水性比较好的砂锅熬制。放入10升水，熬制2.5小时后，还有9升的药汁，对食材成分也是很好的保留，避免了不必要的流失。

4、过滤浓缩

汤汁熬得浓稠一些后，用纱网过滤2-3遍，这样熬出来的膏方口感会更细腻。

5、文火收膏

最后收膏的步骤，需要把药汁从砂锅倒到铜锅里，铜锅可以更快地蒸发出多余的水分，提取药汁中的精华。

最后快起锅时，加入蜂蜜和麦芽糖帮助收膏，山楂六物膏就熬成了。

在饭后为孩子冲一杯，脾胃更好吸收食物哦。当然山楂六物膏也可以作为面包果酱，涂在面包上，咬一口下肚，酸酸甜甜的口感混合在面包里，脾胃也能够得到振奋，可以打起一整天的精神。

觉得有需要又没有时间做的朋友，可以点击下方卡片看看成品哦~↓↓

如果觉得《六种食材做个消食膏 孩子再也不积食腹胀了（吃饭香身体棒）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！