豆腐或是小儿积食的发物 医生：家长注意（想消积食 少碰这几物）

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对于开始吃辅食或者吃饭的孩子来说，积食就成了“家常便饭”，因为小孩子的大肠比较娇弱，很细，所以很容易导致孩子积食的情况出现。这也让家长很是头疼，很怕给孩子吃错东西，加重积食的情况。

有的家长希望孩子长得白白嫩嫩的，所以经常给孩子吃一些豆腐，而且在他们看来，豆腐是那种很容易嚼碎，碾碎的东西，适合小孩子吃。但是有人却说豆腐是小孩积食的“发物”，越吃越积食。

那哪种说法是对的呢？豆腐或是小儿积食的发物？

医生表示，豆腐确实营养比较高，其中的蛋白质含量也比较高，但是也正是这个原因不能给孩子吃太多，孩子的消化能力还没那么强，会使蛋白质在腹部积聚，引起消化不良，出现腹胀、腹泻现象。所以孩子是可以吃，但是要注意食用量，不要弄巧成拙。

而且豆腐中还含有一些皂角苷、嘌呤类物质，会导致孩子体内硒元素的缺失，会损伤孩子身体的免疫，导致引发其他疾病，以及加重积食病症。

当然医生也提到，孩子脾胃脆弱，各种食物都要注意，医生：家长注意，想消积食，少碰这几物：

骨头汤。有些家长会觉得骨头汤对小孩子的生长发育好，所以经常熬骨头汤。但是实际上，骨头汤中的钙并不多，反而会有很多的油脂，导致孩子难以消化，给脾胃造成负担，产生积食的情况。

玉米。虽然玉米是谷类的，感觉对孩子比较好，实际上积食的孩子脾胃都比较虚，运转也会受到影响，导致对很多食物难以吸收，而玉米又是其中比较难以克化的，容易出现积滞，加重积食。

油炸食品。油炸食品现在也是很常见的，打人都应该少吃，更别说小孩了，油炸类的食品中油脂比较多，孩子的肠胃难以消化，而且有些油炸食品的油还是反复使用的，甚至有致癌的危险。

积食对孩子的影响是很大的，不仅会导致身体健康受到影响，而且很可能导致孩子长不高，所以不仅要及时解决积食，及时发现孩子积食也很重要。

医生推荐的几个判断孩子是否积食的方法：

看脸色：积食的孩子往往面色发黄，鼻梁两侧有青白色

记睡眠：观察孩子是否突然睡得不安宁，还会盗汗

观食欲：孩子不爱吃饭，或者吃很多，但是不胖，都可能是积食导致的

看舌头：舌头上出现厚的舌苔，还集中在中间，和积食有关

孩子积食，应该怎么做呢？医生：从中医角度入手，或能更好促进消食

中医是治本，所以可以尝试一些消食饮，其中有一些中药成分：

猴头菇：作为一种药食同源的成分，猴头菇不仅能给孩子补充流失的营养，还能加强脾胃的运转功能，促进积食的消散，恢复身体的健康。

山药：这也是积食孩子常吃的一种食物，加在消食饮中，配合其他成分，在科学配比的情况下，孩子积食也就慢慢好了。

沙棘：沙棘加入消食饮中能更好地发挥消积滞，健脾胃的功能，能修复胃粘膜，促进肠胃蠕动，让孩子更好的消化，长高个。

除此以外，家长还可以给孩子进行按摩配合消食饮，助孩子消食：

家长可以给孩子的肚子做按摩。孩子吃饭两小时以后，让他平躺在床上，家长双手交叠，轻轻地按在孩子肚脐部位，顺时针绕着肚脐周围推动10次，再逆时针推动10次，这样反复3次。

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