中风偏瘫后 日常康复锻炼出现肢体水肿是什么原因（该如何康复）

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大家好，我是一名康复师，今天我给大家聊一聊，我们的偏瘫患者在训练过后，我们的患侧肢体为什么会出现肿胀的一个问题？以及后期我们该如何进行预防？

其实对于我们偏瘫患者，在日常康复训练中，我们的肢体多多少少都会有不同程度的一个肿胀的一个问题，因为我们脑中风后肢体瘫痪，失去神经的支配，血液淋巴液的一个循环都会有不同程度的一个减慢或者丧失，所以当我们在进行训练过后，特别是运动训练过多，由于肢体末端血管的扩张，导致组织液渗出增多，但是静脉回流这个时候又不好，就会出现末端肢体的一个肿胀的一个问题。

那么当我们出现了训练过后，肢体末端出现水肿的一个问题，以后我们该怎么办呢？

1、抬高患侧肢体：就是我们在训练过后，在休息的时候可以将我们的患侧肢体稍微抬高，高于心脏，一般水肿第二天就得到消失。

2、热水泡浴：就是我们在训练过后，特别是晚上偏瘫患者每天要坚持我们的泡手泡脚，这样对患者水肿也是很有效果的，同时我们也可以在水中放一些盐，来消除水肿的一个作用。

3、冷热水交替泡浴法：就是大家准备两个水盆，一个热水，一个凉水，我们将手和脚交替的放进冷热水中，然后交替的进行泡浴，每天多做几次，每次坚持个20分钟左右，这种方法能够促进我们肢体末端，毛细血管的收缩与扩张也能够起到消肿的一个作用。

4、坚持康复训练：其实我们肢体之所以会水肿，最主要的原因就是我由于我们的患侧肢体功能太差了，导致的血液循环不好，只要我们坚持的训练，我们患侧肢体功能好了，以后我们的血液循环就好了，那么后期，我们出现水肿的问题，就会慢慢得到解决。

好了，我是一名康复师，想了解更多康复相关的问题，可以点击关注我，我们下期再见。

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