我的养生日常 远离秋燥（三鲜粉）

TIPS：本文共有 569 个字，阅读大概需要 2 分钟。

秋燥易烦易燥可以多喝点汤平时每天都有汤今天试一试三鲜粉

By 黄QQ呀

用料

瘦肉 100克猪小肠 100克猪肝 100克生菜 1棵河粉 400克姜 8片食用油 2勺蚝油 1勺生抽 2勺料酒 2勺盐 8克胡椒粉 1勺生粉 5勺

做法步骤

1、1.瘦肉切片，猪小肠切段（翻过来用盐和生粉搓洗），猪肝切块（冲干净血水，切块后洗一下），姜切丝，放油，盐，生抽，蚝油，胡椒粉，生粉（一点点）料酒腌10分钟

2、2.锅里倒一汤碗水，把腌好的三鲜倒进去。

3、3.煮开后调一下汤味，再继续煮5分钟

4、4.下生菜煮至断生，倒河粉迅速搅散再次煮开

5、5.把粉夹进碗里，倒入三鲜汤和三鲜菜就可以开吃啦。

6、6.还可以多加一个煎蛋。祝大家吃好喝好。

小贴士

Tips：1.猪小肠一定要洗干净，不然会微微发苦2.这个三鲜粉可以不要粉，直接拿汤当菜也可以。可以搭一点枸杞叶或者芥菜一起煮汤味道会更好。枸杞叶清肝明目，经常接触电子产品的朋友们可以多煮点枸杞叶汤喝喝。

瘦肉的营养功效

味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

如果觉得《我的养生日常 远离秋燥（三鲜粉）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！