运动暖身 读书养心（美食健胃 来登封过一个“暖冬”吧）

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出门穿好羽绒服，回家裹好小被子，这是不是你在冬天的常态？其实，冬天也可以很温暖！

运动暖身

运动是最好的心路， 不但能消耗热量，保持形体美，更能排除体内垃圾，让人从里而外的美。

身处群山环绕的登封，登山是绝对不能少的运动。择温暖冬日去登山，让你亲眼目睹嵩山褪去一切华丽的装饰、露出本真之美——群山巍峨独立，山骨风秀峻美，山石灵秀，无不是这个冬天里最靓丽的风景。

如碰到下雪天或雪后，这些山山林林瞬间化身成“精灵”，犹如银装素裹的童话世界一般，十分浪漫。

公园，一个全民都喜欢去的地方，公园中不仅环境好，而且场地面积大、景色也不错，日渐成为人们健身的首选之地。

读书养心

俗话说：冬来最是读书时。冬天的乐趣之一，就是窝在一个温暖的环境里读书，或斜倚沙发，或沏一壶热茶，或听一首音乐，享受着悠闲的阅读时光，是非常美好的生活体验！

冬日的暖阳透过玻璃窗直射进来，暖洋洋。畅游在书的海洋里，思绪似乎变得清澈明净，素雅、温馨、恬淡宁静的意境便萦绕周身。

美食健胃

飒飒寒风中，热乎乎的美食深受人们的青睐，不仅能够打开味蕾，还能带来舌尖的暖意。

冬日里，到底吃什么可以“暖气”十足呢？

以下这份健胃美食清单请收好。

烤红薯。冬天里最温暖的最踏实的瞬间，就是拿起一个热腾腾的红薯，搓着手哈着气，一口一口地塞进嘴里，任由甜丝丝的热气，滑进肚子里。

火锅。在这日渐寒冷的天气里，没有什么比一顿沸腾的火锅更能熨帖我们被冻僵的身体和心灵。无论是从食材的种类，流传的范围，食客的口碑，还是给人带来的幸福感来说，它应该无法觅得能与之抗衡的敌手。

羊肉汤。乳白的羊汤，肥而不腻的羊肉，没有添加任何杂料，一口下去轻松俘获所有挑剔的胃。羊肉入口弹滑不软烂，鲜香的汤汁配上清甜的蔬菜，一碗喝下去，从头到脚都舒爽了~

炒板栗。栗子是专属于冬天的食物了，新鲜炒好的栗子口感最好，对角挤一下出现完整的栗子肉，甜美绵密糯直接与口腔交融，在冬天行走的路上也是非常好的小零食~

如果你那里冷的话

快来登封

静享一个“暖冬”吧

编辑：赵晓聃

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