余生（活出滋养你生命的最高频率）

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朋友苹苹最近辞职了，她说：压力好大，身体实在支撑不下去了，坐地铁回家半路上都需要补充葡萄糖，是不得不停下来休息了。

亲爱的朋友，你是不是也有过这样的体验呢？感觉即便再想努力，身体的劳累却逼着你停下来：

不管多早躺下，一觉醒来，仍然腰酸背疼，虚弱乏力，头晕脑胀，清明和放松似乎是很久以前的事情了。身体的疲累，情绪的积压，整个人都变得消极、负面，似乎全世界都在和自己做对，容易因为一些小事就变得烦躁易怒，事后想想还怀疑是不是自己过度敏感了。日复一日，一切都变得寡淡无趣，不知道这样的日子什么时候是个头，想想未来，都觉得可怕。

这些感觉到身乏心累的时刻，就像一个孩子渴了、饿了，想要得到父母的关注了，若我们对其置之不理，它会更加肆无忌惮地捣乱。

让我们的身体状况越来越差，在关系上亲密难在，反而摩擦不断，甚至在事业发展上自我破坏，经常犯错等。

人生路长，当你的身体状况不断时，那是它在温柔提醒你：别因为疏于照顾自己而过度消耗生命。

我们的身心是一体的，身体是心灵的具体化显现，科学研究发现，记忆、情绪并不只是储存在头脑里，而是存在于全身各处，对身体开展工作，我们的心也会更有空间去应对生活中的人事。

当身心疲惫，感觉生活脱离正轨，是因为我们体内的能量失衡了。

每个人都是一个移动的能量场，若我们的情绪时常爆发，身边的人只会避而远之；当你重新调整自己的能量频率，成为一个让人舒服的人，那么，你感受到的世界也就变了！

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