想轻松了解身体健康状况（从嘴唇就能看出来）

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很多人都有定期体检的习惯，这的确是每个人应该养成的好习惯，因为平日里学习工作繁忙，没有谁能完全顾到自己身体的状况，不体检的话看不出来身体哪些地方需要注意，或者需要保养。

但其实，用一种更为简单的方法，就能看出来身体近期的情况。不用去医院更不用抽血，只需要简单地照一下镜子——看嘴唇就知道。

唇周发黑、暗沉，是肾虚的表现。如果照镜子时发现自己的嘴唇周围明显要黑一圈，那就要注意补肾养肾了。嘴唇周围的黑色素堆积，和肾虚、脾虚等阳虚症状都有很大关系。这是因为身体阳虚、难以代谢内部的痰湿所造成的现象。

痰湿重的人多饮食不健康，喜食油腻辛辣、寒凉物，且好暴饮暴食。故当身体出现这种症状时，就该注意调理饮食了。切忌暴饮暴食，注意祛湿。

如果照镜子时，发现嘴唇颜色深重，且明显泛青泛紫，嘴唇表面呈青紫色，就该注意健脾活血了。

嘴唇发青发紫，是属于体内有血瘀的表现。这时候仔细回想一下自己最近是否感到胸闷，且常伴有未知疼痛产生，那么体内血瘀基本可以证实了。血瘀指的是身体气滞血瘀、内分泌系统和内循环不常，污物堵塞淤积。患有该症状的人应注意活血化淤，可适量服用一些山楂红糖水，且需要加强运动，以起到活血化淤的作用。这样才可以让嘴唇颜色恢复正常，身体健康起来。

如果嘴唇上下颜色不一，上唇颜色鲜红深红，而下唇颜色发白或青，则表明有“胃热脾寒”的症状，出现这种症状的人群也常伴有其他并发症，例如容易腹泻；如果反过来，嘴唇上唇发白发青，而下唇深红，则是“胃寒脾热”的表现，胃寒脾热的人通常会感到食欲不振、头脑昏沉，应及时调整饮食作息，并服用相应药物。

如果嘴唇表面呈现一种胭脂色，就说明人体上火了。胭脂色是红色的一种，在嘴唇上更好区别的方法，就是看颜色是不是比平常更为鲜艳，或者呈现不正常的粉色。上火的人同时伴有嘴唇起皮干燥，嘴唇颜色更为深红的人，也会出现咽痛牙痛、尿液泛黄的症状。

上火可能是饮食或者环境造成的，运用较为常见的清火方式就可以下火，例如喝凉茶、金银菊花茶，忌食性热食物等。应注意平时的饮食清淡，且多为身体补充水分。

嘴唇也有可能泛黄。嘴唇泛黄的起因和肠胃有很大关联。如果消化不良、肠胃阻滞，那么就很容易导致这种情况。肠胃不好的人常伴有肝脾湿热，脏器无法很好地排毒解毒。患此症者应注意平时饮食不应吃得过饱、饭后多运动消食，让脾脏远离湿热。

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