男人最适合喝的滋补汤 制作方法简单（营养美味）

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大家早上好，我是绝色美食小天地！愉快的国庆假期即将结束，而我们即将面临的又是忙碌的工作生活与学习生活！今天是国庆节假期的最后一天，希望大家也该收收心了！准备步入生活的正轨！最近天气寒冷，所以，今天谭大厨想给大家做上一道大补汤来补补身体。今天，谭大厨教大家做的这道汤就是——牛鞭壮阳汤！这道汤滋阴补肾，尤其是对于男性朋友来说，这是一道非常滋补身体的汤，而且还非常好喝，同时，制作方法也非常简单，所以，感兴趣的小伙伴就快来和谭大厨学习一下吧！

牛鞭壮阳汤的制作方法：

那么，首先呢，我们要为制作这道大补汤来准备食材，它们分别有：一根牛鞭、一千五百克铁棍山药、三克白胡椒、十五克姜、八克盐、五克味精。好啦，需要我们准备的食材就是这些，非常简单。准备好这些食材之后，我们就可以开始制作啦！

首先，我们要把生姜去皮，然后清洗干净，接着，我们把牛鞭放在案板上面用刀切成四段，然后我们起锅烧水，在锅中加入适量的冷水，然后把牛鞭放入锅中焯水，用大火将水烧开，水开之后，我们在煮十分钟，然后将牛鞭捞出。在这十分钟的时间里，我们将洗好的生姜切成片备用。

然后我们把山药的皮用削皮刀削掉，然后将这些山药放入一个干净的盆中，再在盆中加入适量的清水和盐，浸泡。十分钟后，我们将牛鞭捞出，然后清洗干净。接着，我们再把这些牛鞭切成一块一块的。然后再将这些牛鞭放入水中焯水十分钟。经过二次焯水之后，我们将牛鞭捞出来清洗干净，然后沥干水分。

接下来，我们再用剪刀把这些牛鞭剪成花瓣状，这样煮出来的牛鞭更容易熟。然后，我们准备一口高压锅，在锅中加入五升左右的清水，然后将牛鞭放入高压锅中，压制二十分钟，然后揭开锅盖，将姜片放入，再次压制二十分钟，二十分钟后关火，然后不要揭盖，焖上五分钟。

在压制牛鞭的时间里，我们将铁棍山药用刀切成块备用。五分钟后，我们关火，揭开锅盖，这时候的牛鞭已经基本煮烂。我们在汤中加入八克盐和切好的山药块，用汤勺搅拌均匀，让后盖上锅盖，再压制五分钟。然后关火，这时候的牛鞭和山药块都基本已经煮烂，我们再在锅中加入三克白胡椒粉和五克味精调味，搅拌均匀呢，就可以出锅了！这样，美味营养的牛鞭壮阳汤就制作好啦！香气扑鼻，闻一闻口水都要流出来了！好啦，今天谭大厨就给大家介绍到这里吧！

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