做套养身操 学辨真假药（岳阳医院中医养身节又来啦）

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图说：岳阳医院医生指导市民鉴别中药材真假 新民晚报记者 徐程 摄

新民晚报讯（记者 郜阳）“医生，真的酸枣仁和假的有什么区别？”“请问枸杞是热性的还是寒性的？”今天上午，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院第十六届中医养生节在鲁迅公园如约拉开序幕。一年一度的中医养生节已经成为沪上市民追捧的“养生热潮”，同时也预示着一年一度的传统“养生进补”季节即将到来。记者看到，不少市民早早来到公园，跟着医生学做一套养身操。

一大早，市民从申城四面八方赶来。活动现场，除了传统的中医养生咨询、中医体质辨识等项目外，更有推拿功法易筋经、骨质疏松保健操、呼吸六字诀等中医养生保健操的推广演示。此外，由岳阳医院资深中药师讲解的常见中药饮片及名贵中草药的辨识区域吸引了不少老百姓驻足观看。“黄芪、当归长这样啊！”“原来真的麦冬和假的差别那么大呀！”记者在现场看到，岳阳医院科普商店的“红马甲”们为市民开展中医体质测评，记者看到，上面的问题包括：感到眼睛干涩吗、容易疲乏吗、说话声音低弱无力吗等。

“我们希望通过中医养生节，传承和传播祖国医学的千年文化历史，把更多科学、有效的养生之道介绍给市民百姓。”岳阳医院院长周嘉表示。

中医治未病“未病先防，既病防变 ，瘥后防复”的理念可以贯穿预防、治疗、康复等全过程。在此次新冠疫情的防控中，中医药发挥了重要作用，成为中国方案的亮点。中医在养生保健方面有丰富的理论渊源和实践经验，注重整体性和系统性。冬令进补是中华民族防病祛病、养生延年的医学文化，已有几千年的历史。民间有“冬令进补，来年打虎““三九补一冬，来年无病痛”之说。

记者了解到，岳阳医院膏方门诊开设至今已有近40年的历史。“岳阳膏方”是医院几代中医人薪火相传、积累名医专家经验创立的传统中医特色品牌，被誉为海派文化精品，是一张闪亮的上海中医名片。每年服用“岳阳膏方”的百姓遍及上海、江苏、浙江、北京等各省市以及港澳台地区。“岳阳膏方”吸引了越来越多的市民慕名前来，其中有着一个重要的原因就是医院始终保留了自制膏方的传统。这项传统工艺的传承，让岳阳医院成为上海目前唯一一家具备自制加工膏方的医院。

周嘉院长介绍，今年该院在夏天起就推出了夏季膏方，青海路院区周边白领聚集，于是“定制”了“便当膏方”——只需服用半月到一月，很受年轻人的欢迎。而面对今年市民对冬令进补需求的增长，该院比往年更早推出了膏方，10月起已经接受市民预约。

“近年来，岳阳医院还将养生节开到江苏、浙江等长三角地区，向更多的市民传播科学正确的中医养生知识，更让长三角居民足不出户就享受到了岳阳膏方，我们的优质中医资源有效下沉，高质量助力长三角一体化建设。”周嘉介绍。

据悉，岳阳医院在养生节期间，每年连续举行3-4场大型的义诊、健康咨询活动，此外，还深入社区、企业、学校等地，集中开展科学的养生科普讲座。

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