胃里湿热严重 别怕（多喝5碗汤 排除湿气 修复黏膜 预防胃炎）

TIPS：本文共有 763 个字，阅读大概需要 2 分钟。

胃部是人体消化系统的重要组成部分，肠胃的正常与否与我们的身体健康息息相关，所以养胃占据着养生的重要位置。尤其是当胃里面湿热严重的时候， 除了会造成口臭、胃胀等肠胃问题，还会影响排泄，造成便秘，肠胃内的黑臭宿便不能及时排出，导致肤色暗淡，影响睡眠，引发脂肪的堆积。所以缓解胃里的湿热情况对养生较为重要。

想要缓解胃里的湿热现状，可以从饮食入手，今天给大家介绍5种汤，经常喝的话有助于排出胃部湿气，帮助修复破损胃黏膜，预防胃炎改善胃里湿热的现状。

1、清热益气汤：其中的玉米口感清甜可口，在营养价值高的同时，还能健脾祛湿。而且在潮湿闷热的夏天经常喝，有助于清热、益气与健胃，一家人男女老少都可以经常喝，还不腻不滞。

2、祛湿开胃汤：祛湿开胃汤中的鲫鱼味道鲜美，除了味道好之外还能帮助祛湿开胃，利尿消肿，并且鲫鱼富含优质蛋白质与其它营养元素，满足人体矿物质与维生素的需求，促进肠胃消化吸收。

3、滋阴健脾汤：经常喝这种汤有助于帮我们健脾益气，而且还能滋阴润肺，再加上其中的玉竹也能滋阴润肺以及生津养胃，排出体内的湿气，有助于修复胃部受损的胃黏膜，还能预防胃炎。

4、陈皮莲肉水鸭汤：经常喝这种汤可以补脾健胃，还能趋势止泻，并且还能改善由于湿气重而导致的排便不畅与大便不成形，而且莲心对于去火也有一定的作用，能受得了苦味的可以加上莲心煲汤。

5、参苓脊骨汤：胃里湿热严重的人群可以经常喝这种汤，除了最基本的健脾开胃，还能促进食欲，改善消化不良等症状，并且对于湿热引起的腹胀、没有胃口也有改善作用，促进黑臭宿便的排出。

胃健康对于人体的重要程度不用多说，由于是最直接从食物身上吸取营养，提供给身体各处，所以一个健康的胃也是其它器官维持正常运动与健康的基石。那么当胃里湿热严重的话，就可以经常喝上述5种汤，帮助我们排出湿气，缓解这种症状，帮助我们养生。

如果觉得《胃里湿热严重 别怕（多喝5碗汤 排除湿气 修复黏膜 预防胃炎）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！