一种果皮泡水喝 疏肝解郁（对女人太好了）

TIPS：本文共有 581 个字，阅读大概需要 2 分钟。

很多人有着这种体会：

生活中明明没有什么事发生，可是心里总是感觉很压抑。倘若再遇到某些不顺心的事情，这种抑郁感就会加重。这是何故呢？

中医认为，肝主疏泄，倘若肝的疏泄功能减弱，肝气郁结不畅，就会心情抑郁，严重的情况下甚至还会患上抑郁症。

其实，人之所以会患上郁症，归根结底是长期心情不舒，由此导致肝气郁结不伸。

一旦有了肝气郁结的症状，如胸闷、心中憋闷、两肋疼痛、腹胀、易怒，对于女性来说，还会有乳房胀痛、月经不调等问题，就应及时疏肝理气。肝气舒畅了，自然就会有好心情。

养生君为大家介绍疏肝理气药的一种——青皮。

青皮为植物橘及其栽培变种的干燥幼果或未成熟果实的果皮，晒干，又称“个青皮”或“青皮子”。

青皮善于疏肝破气，适用于各种肝气郁结之症。对于青皮的疏肝理气作用，古人曾经说过这样的话：“青橘皮气味俱浓，沉而降，阴也。入厥阴、少阳经，治肝胆之病”；“青皮，乃足厥阴引经之药，能引食入太阴之仓，破滞削坚，皆治在下之病。有滞气则破滞气，无滞气则损真气。”

可见，青皮最擅入肝胆，破滞气，可治疗肝郁之症。

推荐吃法：

青皮山楂茶

肝气郁结，用青皮进行食疗，最简单的方法就是泡茶饮用，可以加几片山楂，一起用开水焖10分钟即可喝，可理气消食。

青皮粥

喜欢喝粥的话，也可以用青皮熬粥。青皮10克，大米50克；将大米淘洗干净，入砂锅，加适量清水，大火煮沸，加入青皮，小火熬到大米熟烂即可食用。

如果觉得《一种果皮泡水喝 疏肝解郁（对女人太好了）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！