此穴善治气郁之症（也是暗藏于身体的“减肥开关”）

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说起减肥这件事，我相信是很多女人再熟悉不过的话题，很多女人都把减肥当作一辈子的事业来经营，因为有个说法是只要能瘦下来，80%的女人都是美女。不少女人把“要么瘦，要么死”挂在嘴边，时时刻刻提醒自己要减肥。

现代生活，随着生活条件越来越好，食物的花样也是越来越多，很多人还是有这样的观念：能吃就是福。各种美食是层出不穷，也在时刻诱惑着你，身边的人动不动就胡吃海喝一通，饮食无节制已经成为肥胖的主要原因。

减肥有必要吗？

对于这个问题，答案当然是肯定的，减肥有必要，而且是非常有必要！为什么呢？首先，身体的肥肉一多，身材就不好，影响美观，也破坏自己在别人心目中的印象。更为重要的还不是美不美的问题，而是体重直接反映的是我们的健康状况，而且是一个最直接最敏感的指标。

只要我们的体重多增加一点，患高血压、高血脂、高血糖俗称“三高”的概率就会高一些，也就是说你比别人更容易成为“三高”人群。如果得了这“三高”，很显然你的健康就会受到极大的危害！

减肥固然重要，但很多人却不知道如何健康的减肥，很多女性朋友对于节食、减肥药，各种方法都要试试，但是一味的节食、吃减肥药只会让自己的身体越来越差。今天我们来介绍一个既健康又能减肥的方法，就是中医上说的“穴位艾灸”，在我们的十二经络中，可以减肥的穴位有很多，今天我们重点来说说三焦经上的这个减肥要穴：消泺穴。为什么经常艾灸消泺可以达到减肥的效果呢？原理也很简单，因为经常艾灸消泺穴，有祛湿灭火的作用，能控制我们的食欲，从而达到健康减肥的目的。下面我们一起来具体了解一下这个三焦经上的减肥大穴吧。

穴位释义

消泺，经穴名。出自《针灸甲乙经》。是手少阳三焦经上的重要穴位。消就是溶解和消耗的意思，泺，水名，湖泊之意。该穴名意指清冷渊流传来的滞重水湿云气，至本穴后，水湿云气消解并化雨降地，降地之雨在地之表部形成湖泊，故名。从名字可以看出来消泺跟人体的水湿有很大的关系。

消泺穴在哪里？

该穴位于人体的臂外侧，当清冷渊穴与臑会穴连线中点处。

文献怎么记载消泺穴？

《针灸甲乙经》这样记载：头痛，项背急，消泺主之。

《针灸资生经》这样描述：项痛，消泺、窍阴。

《针灸大成》如是说：主风痹，颈项强急肿痛寒热，头痛，癫疾。

穴位主要功效

消泺穴有清热安神、活络止痛的功效。适用于头痛、颈项强痛、臂痛、齿痛、癫痼，配肩髎、肩胁、臑会、清冷渊治肩臂痛、上肢不遂、肩周炎等病症。另外此穴善治气郁之症，也是人体的“美容减肥”的要穴。

穴位功能一：善治气郁之症

在这个快速发展的时代工作和生活，很多时候因为压力太大或者饮食不当，很多人都可能都遇到过胸闷气短、心里堵得慌等气郁的情况。中医认为，气郁主要是因为忧郁烦闷、情志不舒，情志不舒也就是心情不好，我们身边很多人有结石啊、积食啊、淤血啊什么的，这些病邪也会造成气郁。

气机郁滞于机体某一局部，就会出现胀满、疼痛，最常见的是胸满胁痛，嗳气腹胀。而消泺穴，非常善于治疗气郁痰湿之证。因为气郁主要是上焦之症，而消泺穴正是三焦经的解郁的一个重要穴位，经常按摩或艾灸此穴，可以调节三焦经气，从而达到调节上焦的中心肺脏的目的。心肺功能正常了，呼吸自然也就畅通了，胸闷气郁的症状也会随之消失。

穴位功能二：控制食欲来减肥

我相信很多肥胖的朋友一定有这样的体验，每次饭吃过一小会，肚子又开始饿了。这个时候就会吃很多的零食，逐渐形成恶性循环，身上的肥肉越来越多。实际上，容易饥饿在中医看来，主要是因为胃火过盛引起的。胃火过盛造成的疾病和危害有很多，其中比较常见的一种就是比较容易饥饿。

大家都知道，我们的胃它的主要功能就是消化食物，把食物变成糜状物，供小肠去吸收，一般情况下，我们的胃会很好的井然有序的控制好消化的节奏，大约在4个小时左右工作完毕，我们开始吃下一顿。但是胃火过盛的时候，消化就会变得很快，提前就会完工，胃中很容易就空了，这时我们的身体就会感觉很饿很饿。

遇到这种情况，我们就可以通过艾灸消泺穴来控制自己的食欲。为什么呢？因为消是溶解、消耗的意思，泺是浅水的意思，顾名思义，消泺穴就是具有祛湿灭火作用的穴位。经常艾灸此穴就可以很好的消除胃部过盛的火气，胃火一旦去除，我们的身体就不会动不动就饿了。当我们饥饱有度，饮食有节的时候，自然就可以远离肥胖了。

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