男人“肝”净就强壮 女人“肝”净就漂亮（中医有妙招 帮你养肝）
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这段时间好多人是这样的：
白天总是又累又乏，晚上睡不好，
工作效率低，人蔫了似总开心不起来。
有时候还会觉得心中有股无名怒火，
脾气噌的一下就来。
思虑过多，心思重，
凡事容易往心里去，
就容易肝气郁结、肝火旺
导致肝脏受损
作为五脏之一的肝脏
具有代谢、造血和免疫功能
负责人体90%的营养运输
是人体器官的重中之重
但是日积月累的压力带来肝损伤
通宵熬夜又错过午夜调理肝脏时间
不健康饮食带来的毒素又需要肝来分解
你的“小心肝”终于举白旗了
肝是人体重要的“化工厂”
人体吃进去的食物
呼吸进去的各种有毒有害气体
以及无法及时排出体外的宿便
都要在肝内被清除
肝不好不是小事，轻则导致皮肤变差、发胖，重则引发肝部疾病。
若肝脏有问题，就会造成体内毒素积累，导致脸色蜡黄、长斑、冒痘、毛孔粗大，比同龄人显老。
肝气郁结，导致晚上睡不着，白天没精神。
肝代谢不好，会引起顽固性肥胖，大肚腩、大粗腿、双下巴，怎么减肥都很难瘦下来......
如何确认自己是否肝不好？除了长斑、冒痘、肥胖、，如果出现以下信号，那是肝脏代谢功能真的出问题了，说明肝在向你“求救”，一定不要忽视。
《黄帝内经》也说“肝开窍于目”。肝脏排出毒素是否顺畅，主要看这4点：
① 皮肤干燥，双目无神
肝代谢不佳，导致指甲竖纹、皮肤干燥、头发干枯。
② 夜晚1-3点易睡不着
肝火旺，容易虚烦、多梦，睡不好。熬夜眼睛干涩，也是因为血虚藏不住。
③ 容易心急、烦躁
尤其女生例假时，肝血不足，气浮于上，就更容易烦躁。
④ 酒醉后头痛欲裂
肝脏无法将酒精里的乙醛排清，导致头晕、口苦口干、酒精肝等问题。
如果你也常有这些情况，就要当心滋养肝脏了，否则身体熬坏了，就晚了！
肝不好的几种表现
1、失眠
肝火上炎，导致的气血两亏，进而引起失眠，更严重的还会导致神经衰弱，使人长期不能按时入睡，或者入睡后半夜醒来，反反复复，睡眠质量不好。
2、睡觉说梦话和磨牙
说梦话、磨牙，是心肝火气太旺产生了虚热，导致的一系列问题，更有甚者出现梦游的情况。
3、白天嗜睡或者睡很久才醒
在白天有嗜睡的表现，但是到了晚上却又睡不着，出现睡眠异常和障碍。
4、尿液黄的像浓茶
尿液黄得像浓茶，这可能是肝脏疾病造成的，如果同时还伴有食欲不振、疲惫乏力等，最好及时到医院进行检查。
5、尿液呈咖啡色
尿液呈现出咖啡色的颜色，这也和肝脏疾病有关系。
6、 眼睛干涩疲劳
如果经常对着电脑或书本，过度用眼就会消耗肝血，眼睛就会干涩疲劳。
7、 脸色发黑、黑眼圈
肝不好，面容特点为面部皮肤色泽逐渐变暗，脸色发黑没有光泽弹性差，皮肤干燥、粗糙，甚至出现“古铜色”面容。有的人眼圈周围灰暗尤其明显，有点像“熊猫眼”。
8、指甲黑斑、唇色黑紫
肝不好，指甲有时会出现黑斑。肝气郁结、血瘀不畅，唇色会变成青紫色。
9、长结节、增生、肌瘤，尤其是女性
肝气郁结，身体气血运行受阻，停滞不通，就容易长结节、增生、肌瘤。
10、指甲表面有凸起棱线，或向下凹陷
肝其华在爪，肝出问题，指甲上就有明显的信号。
调理肝脏，中医有妙方
中医认为肝是藏血的，且是人体重要的排出毒素的器官。肝若是虚了，就会导致身体各个部位发生病变，因为五脏六腑是联通的，一旦身体的某个脏腑发生问题，那么其他的脏腑很有可能也会出现问题。 这样你还能忽视肝部的重要性吗？所以，调理肝脏的关键在于养气血、调阴阳、平五脏。
很多肝部产生疾病的人群正是因为忽略的肝部的重要性，长期忽视肝部调理，造成肝脏功能损害，乃至于诱发各种疾病。
中医文化博大精深，在中医看来，应该如何调理肝脏呢？其实，老祖宗早给出了调理肝脏的配方。下面先从配方的几种食材说起~~
一
食材：枳椇
枳椇是一种性温的清血剂
有很好的解渴利水作用
枳椇树叶、枝含有丰富的
葡萄糖、苹果酸、钙质等人体有益成分
枳椇泡水喝不但能保持肝指数正常
并且有助水分的排走
李时珍在《本草纲目》说枳椇：
味甘、性平、无毒，有止渴除烦
去膈上热，润五脏，
利大小便，功同蜂蜜
由此可见，
李时珍对此药用的重视
历代医学家也常把它用在调理肝脏中作为主药
枳椇对调理肝脏，排出毒素有非常好的效果
但长期单纯使用枳椇对胃不好
需要其他食材配合进行调理
二
食材：葛根
葛根，有“千年人参”的美誉
《本草纲目》、《伤寒论》等
都对葛根有记载
《本草纲目》记载：
葛根是一种药食两用植物
气平、味甘，
具清热、降火、排出毒素等功效
在我国葛根有上千年的悠久历史
其花、根、粉均是历代
通脉、保肝的要药
在古代更是一种官药
由此可见葛根的地位举足轻重
葛根提取物
富含肝脏所需的
多种维生素、糖原、氨基酸等
一是提高肝细胞的再生能力
恢复正常肝脏机能
促进胆汁分泌，
防止脂肪在肝脏堆积
二是促进新陈代谢，
加强肝脏功能
三是强化肝胆细胞自身免疫功能
抵抗病毒入侵
还可预防肝脏功能障碍引起的急性肝炎
三
食材：桑葚
桑葚益气
桑葚含有大量的白藜芦醇
是抗癌防癌的重要物质
中医认为桑椹味甘酸，性微寒
入心、肝、肾经
为滋补强壮肝脏、养心益智的佳果
具有补肝益肾、清肠
补气、清肺醒脑等功效
那么，以上这几款食材和调理肝脏的配方有什么联系呢？
长期以来，中医在运用枳椇、葛根、桑葚调理肝脏时发现，单独使用枳椇、葛根、桑葚进行滋养肝脏还不能达到最理想的状态，因此在配方上面一直不断改良，最终研制出了以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的【枳椇葛根膏】。这20几味食材各有益处，按照配方组合在一起使用，可充分发挥调和肝脏、滋养肝脏的作用。
下面就将这款具有很好的滋养肝脏效果，以枳椇、葛根、桑葚、人参、甘草、茯苓、菊花、佛手、薄荷、山药等23种食材（中药材）熬制出的【枳椇葛根膏】，推荐给大家。
这款【枳椇葛根膏】由葛根、枳椇子、桑葚、山药、莲子、茯苓等23种食材（中药材）精心研制而成。膏方采用64倍原料反复煎煮提取，把所有食材经过12小时浸泡、3道提取、4次浓缩，把食材有效成分几乎全部提取出来，炼制的目的是针对原材料的精华反复浓缩成膏滋，从而达到高度浓缩，把精华锁在膏滋里。
一瓶膏方需要大量食材来熬制，每一勺都是高倍浓缩的营养。这样熬炼出来的【枳椇葛根膏】，膏体醇正粘稠；可冲饮，亦可直接入口，膏滋润唇，粘稠，一拉成丝，轻松易吸收。
当你熬夜、失眠时来一勺
滋养你的肝脏
再也不怕因睡不好伤害肝脏了
当你眼睛干涩、身体疲劳时
当你皮肤干燥无光、有眼袋和黑眼圈时
当你口干口苦、头发经常很油时
当你腰部赘肉增加、前胸后背有红痣
当你出现乳腺增生和妇科问题时
来一勺枳椇葛根膏，保护你的肝脏
再也不怕精力不足、疾病缠身了
健康的身体，
才是每个人奋斗的最终目的
我们为了生活赚钱
但千万不能在赚钱的路上
丢了生活，甚至健康
枳椇葛根膏是
每个家庭、每个身不由己的中年人
给到自己的必备防护
#肝#
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