实拍顺产过程（顺产要注意什么）

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现在更多的女性为了自己和宝宝的健康，都会选择顺产的方法，毕竟有些女性是第一次当妈妈，所以会喜欢把自己的顺产的过程拍摄下来，那么要想顺产的话，前期的工作也是需要做的，这样才可以顺产的比较顺利，那么顺产前要做什么呢?小编搜集了一些孕妇在平时的时候的注意事项，这项是可以帮助顺产的，大家可以看看哦。

学套孕妇操

如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助。

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