​孕妇吃冰西瓜好吗

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对于孕妇吃冰的西瓜到底好不好的问题其实是有很多的意见的，但是专家认为孕妇还是不要吃冰的西瓜的，可以吃西瓜的，因为西瓜中含有很多的营养元素，吃的时候注意孕妇不能吃生冷的有刺激性的食物，当然了还是不要吃冰镇的西瓜的，在怀孕的时候容易导致肚子疼痛的，可能会影响孩子的健康的，所以妈妈们不能图的一时的嘴馋，让孩子变得不健康的。

孕妇要控制进食量.不要一次吃的太多.以免引起胃肠不适.诱发流产胎儿对冷的刺激也极敏感,当孕妇喝冷水或吃冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。影响胎儿的正常发育。此外，孕妇多吃冷饮可使血管收缩，血流减少，分泌也减少；甚至产后乳汁分泌减少。所以，孕妇还是要有所注意。

不能吃太多 西瓜是一种营养极为丰富的上好食品。中央卫生研究院营学系编著的《食物成分表》中分析表明，西瓜中每100克瓜瓤可含水份92～98克，胡萝卜素0.10～0.31毫克，硫胺素0.01—0.03毫克，核黄素0.02—0.03毫克，尼克酸0.02毫克，抗坏血酸3～4毫克，蛋白质1.2克，糖4～8克，粗纤维0.3克，无机盐0.2克，钙6毫克，磷6毫克，铁0.2毫克。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足，据调查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。

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