孩子脾虚 脸部先知（日常2点 帮助孩子强健脾胃 远离积食）

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俗话说“积食百病生”，积食严重就会引发很多病症，常见的就是感冒发烧，家长有时候最怕的就是孩子积食，如果是及时处理，不会对孩子有太大影响的。家长都关心的，不过是孩子能健康长大。

其实造成积食的原因有很多，更多的是家长的喂养方式出错，孩子吃的食物太杂，无法被及时分解消化，就会引起积食，若不能有效缓解，孩子脾胃就会虚弱，孩子正常的生长发育也会受到影响，长不高，抵抗力也会下降。这需要各位家长重视及时干预。

孩子脾虚，脸部先知？儿科医生：孩子脾虚，脸部会发出信号

1、脸色蜡黄

孩子脾胃虚弱，脸色会出现蜡黄，不像正常的孩子一样，脸色是红润的，而脾虚的孩子脸色发黄无光泽。

这是典型的孩子积食现象，家长一定要注意观察，发现孩子积食，就要及时处理，不然会影响孩子的生长发育。

2、黑眼圈

说到黑眼圈，我们想到的就是熬夜，但是孩子出现黑眼圈，就不是熬夜所致，而是生病的征兆。

这是因为孩子脾胃虚弱，造成气血难以生成和运化，影响眼部的代谢，造成毒素堆积在眼部，形成黑眼圈。

3、眼袋青

有时候被人就会问，你家孩子眼底怎么是青的啊，不要紧张，可能是孩子积食了，也是脾虚的表现。

因为孩子吃的食物没有消化，食物的堆积脾胃，导致吸收和脾胃运化出现问题，这就使得眼下无法得到营养供给，出现发青、“黑眼圈”的现象。

4、口臭

孩子积食，脾虚，孩子口腔会出现酸臭味，家长可以留意一下，孩子嘴巴是什么味道，都可能是积食发出的“警告”。

这是食物不消化，堆积在肠胃中发酵，产生了气味，就像是食物堆久了腐烂的味道。这样的情况还会伴随着舌苔厚腻等现象。

5、嘴唇起皮

因为孩子的嘴巴，毛细血管比较多，可以直接反映出脾胃是否健康，中医讲，脾胃是气血的生化之源，也是后天之本，所以脾胃虚弱，孩子气血也一定不佳。

当孩子嘴唇经常起干皮，那么多数是脾虚的缘故，家长注意，看孩子是不是积食，脾胃虚弱。

除此之外，孩子脾胃有异常，往往会发出以下信号：

1、食欲不好，挑食、厌食严重，吃很少；

2、身高增长缓慢，身材矮小，体重身高落后于同龄人；

3、身体乏力，十分疲倦的样子；

4、抵抗力下降，总是频繁咳嗽、感冒，反复发烧；

5、睡觉不踏实，半夜容易醒，常流口水；

6、腹胀腹痛，肚子鼓鼓的，很硬。

帮助孩子强健脾胃，远离积食，日常坚持做好以下2点

1、食疗健脾

孩子正处于发育的时期，脾胃的健康情况影响着孩子的发育，所以家长要注意养护好孩子的脾胃，各位家长在平时合理、健康饮食的同时，猴头菇、山药等多种营养成分，帮助肠胃消化食物，减少积食的发生，另外对平衡脾胃菌群，提升脾胃功能有不错的效果。

2、经常运动

运动可以帮助孩子增强免疫力，减少生病，同时还能帮助孩子快速消化食物，让孩子远离积食，健康生长。

家长和孩子可以同时运动，更有利于促进感情，饭后散散步，做做操，让孩子喜欢上运动。

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