孩子脾虚积食 不长个（这3类食物要少碰 健脾胃 没事学学这3招）

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最近一段时间，天气越来越热，很多家的孩子都出现了一个毛病"不吃饭"，但是要知道，孩童时期，发育速度很快，不好好吃饭最容易影响孩子的正常发育，而这个时候，很多家长都免不了"病急乱投医"，给孩子买他们喜欢吃的零食，却不知道，这样带来的伤害更大。

表哥家的孩子铃铃最近就这样的，一到吃饭的时候，就开始闹脾气，怎么哄怎么劝都不吃饭，孩子的奶奶看孩子这样什么都不吃很是心疼，就带孩子逛超市，买了孩子很喜欢吃的零食，每次铃铃都开心的吃很多，但是没几次，铃铃就开始咳嗽发烧，表哥带铃铃去医院检查的时候，结果就是铃铃已经出现了严重的积食。

医生说让孩子大吃零食，还不如让孩子饿一饿，也让孩子的脾胃少受伤害了。

这3种零食吃太多，对孩子脾胃的伤害很大，家长们要注意

第1种：饼干面包类

这类零食是最能充饥的了，但是要注意的是，这些零食是没什么营养的，反而很多面包中都含有比较多的添加剂，会给孩子的脾胃带来很大的压力，伤害孩子脾胃的健康，这些食物孩子也难以运化，容易出现积食的现象。

第2种：果冻

很多小孩子都喜欢吃果冻，又弹又美味，但是现在很多果冻说的是水果果冻，但其实根本就没有水果，反而有大量的色素和明胶，不仅给孩子带来了安全隐患，还会严重伤害孩子的脾胃健康。

第3种：蛋糕

孩子都喜欢吃甜甜的蛋糕，在不吃饭的时候，很多家长也都放心的给孩子吃蛋糕，甚至觉得吃蛋糕很健康，但要知道，孩子的脾胃发育不完善，这类食物会增加孩子脾胃的压力，影响食物的运化，久而久之，孩子就容易出现积食的现象，体质也容易变差。

孩子脾胃虚弱，经常会有这5个症状，家长们要牢记在心

1、不吃饭

孩子脾胃虚弱会经常觉得没有食欲、不喜欢吃饭，如果孩子还不会说话，就会选择哭闹的方式告诉家长。

2、有舌苔、有口气

孩子脾胃虚弱，容易积食，容易出现厚厚的、白色的舌苔，有的时候，还会有比较严重的口气。

3、夜里不睡

胃不和卧不安，孩子脾胃虚弱发生积食了，就会有晚上不睡觉、喜欢趴着睡、总是容易醒来的现象。

4、脸色差

如果孩子一段时间都脸色黄黄的、没有精神气儿，多半是孩子脾胃虚弱、发生积食、气血运化不畅引起的。

5、体质差

孩子脾胃虚弱，会经常有便秘、腹泻、感冒、发烧、咳嗽等表现，如果严重，可能还会因为体质问题影响孩子正常的发育。

孩子积食怎么办，家长们学学这3招

第1招：多按摩

按摩孩子的脾经：脾经在拇指的桡侧，从孩子拇指的指尖到指根来回推300次，有清脾经之功效；

揉腹部：将手掌心搓至发热，放在孩子腹部顺时针按揉5分钟，可促进肠胃蠕动，消化食物；

捏背：在孩子背部脊柱旁边的1.5寸之处，从尾骨向颈椎方向推5-7次。

第2招：常活动

吃完饭30分钟左右之后，可以在温度合适、天气良好的时候，带孩子进行一些轻松的运动，比如散步、做游戏等，可以使孩子的肠胃刚好的蠕动，帮助孩子消化吃进去的食物，缓解积食的增长，一定要注意刚吃完饭不能运动，以免肠道痉挛。

第3招：饮食调理

炒大米粥：将50g大米放在铁锅中，一直用小火炒，等到大米微微发黄的时候，再捞出来加水煮粥，在喂孩子的时候，要注意少量多次喂养，更有利于孩子消化食物。

孩子经常积食，脾虚怎么办？

因为发育不成熟，儿童脾虚普遍存在，脾虚不仅会导致厌食、积食等，更会导致孩子不长个、长个慢、发育延缓。因此，怎么强调健脾开胃都不为过，健脾要趁早！

健脾、开胃、助消化，这里推荐纯天然，无添加经典方：山楂六物膏

经典组成：山楂、 鸡内金 、炒麦芽 、茯苓 、怀山药、 大枣

分析：

1、山楂消肉食，还润肠通便。

2、鸡内金都可以把小石子消化，区区积食又算得了什么。

3、炒麦芽解决儿童主食吃太多，导致的脾虚、积食。

4、加入茯苓，化解积食导致的脾虚湿气。

5、加上怀山药与大枣来补脾健脾，搭配精当。

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