脾胃虚弱或者患有胃病的人平常吃什么比较好（脾胃科中医告诉你）

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脾胃虚弱或者患有胃病的人平常吃什么比较好？这是我们很多患者都关注的一个问题，有很多的食物它都属于药食同源的成分，也有很多食物它本身就属于健脾胃的药物。今天我先给大家简单介绍几样。

比如说我们常吃的大红枣，大红枣在我们健脾胃中，起到很关键的一个作用。它的主要功效就是健脾胃，其次它还有补气血的作用，所以有的患者喜欢在气虚的时候或者是妇女在产后常常用大红枣来调养。

还有陈皮，就是我们常说的橘子皮。橘子皮为什么叫陈皮，是因为新鲜的橘子皮的它没有太大的药用作用，橘子皮要放三年以上的，它才会逐渐地开始产生药物作用。橘子皮是理气健脾药，它既能帮助我们疏通气机，又能帮助我们健脾胃，是一味非常好的健脾理气药。在中医的配方中，我们也常常会用到这个药。还有就是我们常说的丁香，虽然我们生活中不怎么用它，也常常把它作为调味品去使用，但其实丁香也是温胃健脾的中药。

还有山药，我们常见的山药在中药里面就属于健脾益气药。药用的话往往是晒干以后再炒一下，然后再入药，生山药入药的这个几率是比较低的。其实山药的健脾胃的作用在中医里面非常的常见，而且它的效果也是很好的。在生活中我们多吃山药对我们脾胃虚弱得有胃病的人都是很有帮助的。

中药里面还有很多健脾、温胃和行气温胃或者是除湿温胃的药物。除湿温胃的药物，包括我们的红豆、薏米，但是这些在用的时候都需要炒一下。还有扁豆，这都是属于除湿健脾药。如果说你胃不好的话，这些药物把它合在一起，适当地加少量的枳壳。把它们煮了以后每天喝汤的话，对我们健脾，脾胃虚的病人和有肠胃疾病的病人都是很有帮助的。

其实中医里面药食同源的健脾胃的成分还有很多，我在这里就不一一再介绍了。如果你有脾胃方面的问题，可以点赞+关注，欢迎大家在评论区给我留言互动，看到后我会回复大家的！

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