几种家庭自制延寿酒的方法（让老人更健康）

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延寿酒

【原料】黄精30克，天冬30克，松叶15克，枸杞20克，苍术12克，白酒1000克

【制作】将黄精、天冬、苍术切成小块，松叶切成碎末，同枸杞一起装入瓶中。再将白酒注入瓶内，摇匀，静置浸泡10~12天即可饮用。

【用法】早晚各服1次，每次10~15克。

【功效】补虚强身，延年益寿

枸杞子酒

【原料】枸杞子200克，白烧酒500克

【制作】将枸杞子淘洗干净，剪碎，放入瓶中，再加入白烧酒，加盖密封，置阴凉干燥处，每日摇动1次，1周后即可饮用。边饮边添加白酒。

【用法】可根据自己的酒量，每晚餐前或临睡前饮用，通常每次服10~20克，不得过量。

【功效】益精气,抗早衰。适用于肝肾亏损和早衰。

人参枸杞子酒

【原料】人参20克，枸杞子350克，熟地100克，冰糖400克，白酒10公斤

【制作】1、将人参烘烤切片，枸杞除去杂质，用纱布袋装上扎口备用。

2、冰糖放入锅中，用适量水加热溶化至沸，炼至色黄时，趁热用纱布过滤去渣备用。

3、白酒装入酒坛内，将装有人参、枸杞的布袋放入酒中，加盖密闭浸泡10~15天，每日搅拌1次，泡至药味尽淡，取出药袋，用细布滤除沉淀物，加入冰糖搅匀，再静置过滤，澄明即成。

【用法】饮用时，可根据自己的酒量，每次饮10~20克。

【功效】强壮抗老，补阴血，乌须发，壮腰膝，强视力，活血通经。适用于病后体虚及贫血、营养不良、神经衰弱、糖尿病等患者饮用。无病常饮,亦有强身益寿之功。

桑椹酒

【原料】桑椹5000克，大米3000克，酒曲适量

【制作】

1、将桑椹捣汁煮过，将米煮半熟沥干，与桑椹汁液拌合，蒸煮后下酒曲适量搅拌和匀，装入瓦坛内。

2、将瓦坛放在周围盛有棉花或稻草的箱子里发酵，根据季节气温不同，一直发酵到味甜可口时，取出食用。

【用法】食用时，每次4汤匙，用开水冲服，或置锅中加水适量煮食。

【功效】补肝肾，明耳目，抗衰老。适用于肝肾不足之耳鸣耳聋、视物昏花等衰老征象。

首乌酒

【原料】制首乌150克，生地黄150克，白酒10公斤

1、首乌洗净闷软，切成约1厘米见方的块；生地黄淘洗后切成薄片，待晾干水气后与首乌同下入酒坛中，将白酒缓缓注入坛内，搅匀后封闭浸泡。

2、每隔3天搅1次，约10~15天之后即可开坛，滤去药渣饮用。

【用法】可随量饮用。通常每次10~15克。

【功效】补肝肾，益精血。适用于肝肾不足之眩晕、乏力、消瘦、腰痛、遗精、健忘、须发早白等症。无病少量常饮，可强身益寿。

菊花酒

【原料】甘菊花2000克，生地黄1000克，当归500克，枸杞500克，大米3000克，酒曲适量。

【制作】

1、将甘菊花、当归、生地黄、枸杞入锅中，加水煎汁，用纱布过滤待用。

2、将大米煮半熟沥干，和药汁混匀蒸熟，再拌适量酒曲，装入瓦坛中，四周用棉花或稻草保温发酵，直到味甜即成。

【用法】每日2次，每次3汤匙，用开水冲服。

【功效】养肝肾，利头目，抗早衰。适用于肝肾不足的头痛、头晕、耳鸣目眩，手足震颤等症。

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