夏季血压偏低 还需要吃降压药吗（抛开吃药不谈 还需注意什么）

日子已经慢慢进入夏季了，而炎热的夏季带给我们的不仅是西瓜、荔枝等时令水果，还给高血压患者带来了福音，就是血压竟然“好了”，高血压患者发现自己的血压要比平时低，甚至有的时候还会发生头晕、乏力、出虚汗等症状，这不是典型的低血压症状吗？所以有些高血压患者问医生，夏季血压偏低，还需要吃降压药吗？

01 血压本来就在波动

其实不管是正常人还是高血压患者，血压都在不停的变化，随着温度、季节和年龄的变化而变化，那为什么高血压患者会有夏季低压的现象呢？一是因为夏季温度高，人体血管扩张，那血管阻力就小了，所以血压就会降低；另外是因为夏季容易出汗，那体内的盐分也会随着蒸发，再加上有些人没有及时喝水，就这等于你吃了利尿降压药，所以血压下降。

02 高血压在夏天如何控制血压，还需要吃药吗？

这个得分具体情况，比如你的高血压控制得很好，没有头晕、乏力、胸闷等不适感，那就不需要调整药物，如果你的血压一直过低，且频繁发生头晕、头胀、乏力等现象，那就等去找医生帮你了。到底调整药物还是换药，又或者是指导你改变生活习惯，都需要医生来定，切记切记不可以自行调整药物，甚至是停药，这样容易导致血压骤降骤升，对血管的危害很大，严重时可诱发中风、心绞痛等重大疾病。

03 除了药物调整，我们还可以注意这几点：

保证良好的睡眠。由于天气和蚊虫的原因，非常容易影响我们的睡眠，但睡不好容易发生血压波动，那血压就更加难以控制了，或者引发心脑血管疾病的发生，所以说医生建议每一个人养成良好的睡眠质量，一个好的睡眠对维持稳定的血液很有帮助，也很重要。

喝足量的水。夏天容易出汗，从而导致体内的水分和盐分加速流失，这个就会导致体内血容量的减少，等于你多吃了降压药，所以容易造成血压波动。所以医生建议每个人每天应该将饮水量保持在1.5L-2L左右，且不要等到明显口渴时才喝水，这个时候身体内已经非常缺水了，且避免在高温时间段出门，以防止脱水中暑，或者随着带着水杯。

适宜的室温。大家发现没有，老年人好像不怕热，这是为什么呢？这是因为他们对热的感知力降低，即使是室温很高也不觉得热，但是一样会容易中暑，一样容易造成血压波动，很容易发生没有征兆的心脑血管疾病，还是比较危险的。所以该开的空调、电扇不要省，作为小辈要多多关注这一点。但是有些年轻人喜欢把空调开的太低，和室外温度的温差过大，容易造成血管收缩或者是舒张，造成血压波动，所以保持适宜的温度也是比较重要的。

给大家总结一下，夏季血压过低属于正常的，不是因为血压好了，另外到底是调整药量还是换药都需要医生指导，不可随意更改。做好以上几点，夏季血压一样能保持的很好，大家学会了吗？

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