7月28 世界肝炎日（养肝护肝 从我做起 4物多吃点 预防肝病）

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7月28，世界肝炎日！肝脏是我们身体中重要的排毒和解毒器官，然而很多的人养成了不良的行为习惯和饮食习惯，导致肝功能降低，诱发肝炎。

而肝炎在早期通常没有什么特别的症状，所以很多的人都会忽略它，等发现异常的时候就已经比较严重了。

如果肝炎不及时调理的话，可能就会诱发肝硬化，慢慢的就会诱发肝癌，所以身体一旦出现了异常现象，还请你一定要趁早进行调理。

身体若出现6种异常，或是肝炎给“闹”的，很多人却以为是小事

出现蜘蛛痣以及肝掌

如果在日常生活中发现自己的身上出现了很多的蜘蛛痣以及肝掌，这种异常现象多半是肝炎给闹的。还请你一定要及时的去医院进行诊断治疗，可别以为是小事。

皮肤发黄

如果出现了肝炎，肝功能逐渐的降低，会影响到胆红素的合成和代谢，大量的胆红素进入到血液中也会影响到身体的正常运转，皮肤的新陈代谢会受到影响，皮肤就会出现明显发黄的情况。

毛发改变

身体一旦出现了肝炎，会导致身体中的雌性激素有所提高，患者的毛发也会出现明显的改变，尤其是以男性朋友为主，毛发的改变非常的明显，因为男性朋友体内雄性激素旺盛，一旦诱发肝炎，雌激素水平就会逐渐升高，毛发可能就会有明显的减少。

皮肤的色素沉着

如果肝炎没有及时调理的话，可能就会诱发肝硬化，肝功能一旦降低，大量的毒素垃圾在身体中气球堆积和沉淀，导致皮肤出现色素沉着的情况，皮肤就会出现异常发黑的情况。

致甲床混浊

肝脏与人的指甲有着密不可分的关系，一旦发现自己的指甲出现发白浑浊的情况，而且容易易断裂，非常的脆弱，这很可能也是出现了肝炎，也是肝向你发出的求救信号。

皮肤瘙痒

很多的肝炎患者在日常生活中会出现全身性皮肤瘙痒的症状，如果在平时无缘无故的就会出现皮肤瘙痒，这很可能也是身体向你发出的求救信号，还请你去医院做检查，很多人却以为是小事。

7月28，世界肝炎日，养肝护肝，从我做起！4物多吃点，预防肝病

7月28是世界肝炎日，还请你在日常生活中一定要做好养肝措施，养肝护肝，从我做起，在平时可以通过食疗的方式来进行适当的调理。

西红柿

西红柿是一种养生保健价值非常强大的食材，它能够有效的帮助为肝脏提供足够的维生素，矿物质等各种营养成分，修复受损的胃黏膜，保护肝脏不受伤害，而且还能够帮助防止毒素进入到肝脏中，对于患有慢性肝炎的人来说是一种非常理想的食材。

胡萝卜

胡萝卜养肝这也是众所周知的事情，它含有大量的胡萝卜素，维生素，矿物质，能够有效的帮助滋养肝脏，促进肝脏排除毒素和垃圾，而且还能够抑制脂肪在肝脏周围进行堆积和沉淀，在平时多吃点胡萝卜，能够有效的帮助预防肝部疾病。

绿豆

进入夏季之后，很多人经常会喝绿豆汤，具有很好的清热解暑的功效，其实它对于清热解毒、养肝排毒也具有非常好的作用，同时还能够帮助防止血脂升高，减少胆固醇物质的分解，能够帮助促使肝脏正常的排毒和代谢，呵护肝功能。

菠菜

中医认为青色入肝，所以多吃点菠菜也具有非常好的养肝护肝的功效，它能够为肝脏提供足够的营养成分，促进肝细胞的新生和代谢，提高肝功能预防肝部疾病。

养护肝脏，从我做起，除了在平时饮食上适当的调理，还请你一定要养成良好的作息习惯，不熬夜，不生气，这样会让肝更上一层楼。

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