大部分教师都有慢性咽炎（中医建议平常这样调养）

教师，是很多人向往的好职业，工资高，工作稳定，也非常伟大，受人尊敬，其实很多教师也有职业病，那就是慢性咽炎，教师为什么有这种职业病呢？这都是因为教师经常用嗓子，又没做好正确保养的缘故。据统计，全国百分之三十的教师都有这个职业病。

慢性咽炎是一种以咽喉不舒服，有异物感，声音嘶哑、干咳无痰，灼热瘙痒肿痛病症。在中医中被称为“喉痹”多为虚火所致，也有耗伤肺阴所成。

为什么慢性咽炎喜欢教师？

教师每日都要上很多课，因此说话多，嗓子会常常干渴，并且用粉笔会造成粉笔灰，引起咽部黏膜充血肿胀，咽喉容易发炎，一直如此就形成了这个慢性咽喉炎。

教师怎样预防慢性咽炎？

教师每日都要用嗓子，因此教学的同时要重视力度，尤其是要改用腹部呼吸。不要过多用嗓，要温柔洪亮，掌控好发声的正确模式。课间休息时间，要及时补充水分达到润喉作用。

平时饮食要重视养肺，多食用丝瓜、萝卜、绿豆等去火的食品，少吃油炸、腌菜、烧烤以及辛辣食品。最好不要吸烟饮酒，这样才可以更好的预防慢性咽炎。

用茶养咽部

日常可以用枇杷润声茶，这是一剂特别好的润喉茶，用到的药材分别有枇杷叶 罗汉果 金银花 茯苓 胖大海 桔梗 薄荷 甘草 蒲公英，每日取适度的药材捣碎了，然后应用开水冲泡吃药。

咽喉讲求治与养生，三分治、七分养。中治疗疗咽炎是有以润肺、解毒利咽喉、止咳嗽为主。枇杷叶可清火利尿，消炎杀菌，减弱吸烟带来的口气，缓解咽炎、胃炎和肝炎。罗汉果、胖大海止咳化痰、养声润肺，解除口干舌燥、肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤。蒲公英可抗氧化，抗肿瘤，以及降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏， 吸烟者作为日常代茶饮是不错的选择！

如果觉得《大部分教师都有慢性咽炎（中医建议平常这样调养）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！