后背的痘痘是怎么来的 要彻底改善（先清楚你身上的是哪种痘）
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对于爱美人士来说，后背和脸同样重要。
谁都想拥有光滑嫩白的皮肤，摸起来滑滑的，闻起来也香香的。
然而现实却是，一摸起来大大小小的小疙瘩，既粗糙又没有美感，有时候还会臭臭的。
冬天到了泡温泉的好时候，不敢去。夏天到了露背的季节，不敢露。
说到底，都是痘痘惹的祸。
那么，这些痘痘是怎么来的呢？又该怎样去掉呢？
后背的痘痘是怎么来的？
人的后背有很多的汗毛孔，在汗毛孔深部有一个叫做毛囊的结构。
正常情况下，汗毛孔是打开的，身体里的很多毒素和脏东西都可以随着汗液排出体外。
除了毒素和脏东西外，身体产生的油脂也会从汗毛孔排出。
皮脂腺就是皮肤专门掌管油脂分泌的部位。我们背部的皮脂腺很发达，不仅数量多，出油量也较多。
但由于后背不能够像洗手那样频繁清洗，且经常被衣服包裹着，油脂就很容易堆积，发生毛孔阻塞。也更容易繁殖细菌。
阻塞加上细菌感染等各种各样的作用下，后背的“痘痘”就产生了。
你身上的是哪种“痘”？
痘痘是我们对这些小疙瘩的统称，其实痘痘是分很多种类的。
想要改善症状，要先知道身上的到底是哪种痘才行。
一、闭口
挤得时候是很爽，但是挤完了没多久又长出来了，而且还容易留下痘印。这种“痘痘”就是常说的闭口。
长了闭口怎么办？
要解决闭口问题，可以尝试用含有水杨酸成分的沐浴乳，去除多余油脂，缓解炎症，外用的乳液也应以清爽型为主。
同时保持后背清洁，不要抠、抓、挤，我们手上的细菌是非常多的，一不小心里面的痤疮菌扩散，长痘的范围就会越来越大。还很容易留下痘印。
同时想要避免闭口的增长，根本上还是要调整饮食和生活习惯。避免高糖、高油、高脂食物，少熬夜，多运动，保持心情愉悦。
二、痤疮
如果放任闭口不管，皮脂腺不断的分泌油脂，痤疮丙酸杆菌就会越长越多，爆发大面积炎症性痘痘。
由于油脂排不出来，毛囊的压力也愈发大，这时候摸起来会有明显的疼痛感。外部看起来也更红一些。
改善方法：
想要改善痤疮，我们最能够做到的就是注意忌口。除了上面提到的注意事项外，痤疮患者日常要注意避免摄入过多乳制品。
这是因为痤疮的发生和皮脂腺的分泌水平密切相关。
乳制品中含有的游离胰岛素样生长因子会引起皮脂分泌增加，无论是全脂牛奶还是脱脂牛奶都一样。不过酸奶是没关系的，可以正常喝。
痤疮较为严重的建议去皮肤科就诊。痤疮严重程度不同，治疗的方法也不同。
目前经常使用的治疗方式包括：强脉冲光、果酸/水杨酸化学换肤术、红光照射、超声导入等。
治疗痤疮通常需要较长的时间，一般1-6个月不等，如果较为严重，可能还需要更久的时间。
三、丘疹
小妙有一个朋友，小姑娘白白净净，但是每次洗澡的时候总喜欢用力的搓后背。
不把后背搓的通红就停不下来。问她为什么，她说“觉得不用力搓的话，就洗不干净。”
小妙想告诉大家，这种洗澡方式是非常不提倡的。
用力的搓洗后背，皮肤会出现肉眼看不到的小伤口。
当我们的床单清洗不干净，或贴身衣物有细菌时，这些细菌就会从小伤口进入皮肤，后背的痘痘也就产生了。
这种痘痘通常会发红，有小尖状，可能还会发脓，医学上称之为丘疹，又叫细菌性毛囊炎。
想要改善这种情况，最应该做的就是不要那么用力的洗澡，及时更换床单及贴身衣物，避免细菌感染。
治疗时，可以选用抗生素类的软膏涂抹。
四、鸡皮疙瘩
这是一种显性遗传病，通常在胳膊或腿上较常出现，小妙之所以拿出来说，是因为它真的太常见了。
患有鸡皮肤的人群，一到夏天就非常苦恼，短袖根本遮挡不住。
鸡皮不痛不痒一般无需治疗，平时注意润肤，不要抓挠。
如果实在嫌弃它影响了美观，可以局部用维A软膏、水杨酸软膏等涂抹，软化角质，可以在一定程度上缓解鸡皮表现。
综上所述，除了鸡皮肤是遗传以外，其他的痘痘都可以从源头上控制，预防产生。
平时注意出汗较多时，及时清洗，勤晒勤洗床单被套，均衡饮食，多吃瓜果蔬菜。
背部长痘痘不要盲目用手挤，最好咨询专业的皮肤科医生，对症下药。
参考文献：
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[2] 项蕾红. 中国痤疮治疗指南（2014修订版）[J]. 临床皮肤科杂志, 2015(1):52-57.
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[4] 肖静. 头发冲不净 后背易长痘[J]. 农家女(6):52-52.
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