经常吃蒲公英 身体有4个好处（特别是女人）

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在歌坛有歌后，在影坛有影后，在水果界有果中皇后，那么在药草界呢？也有皇后，那就是——蒲公英。

但是，你知道吗？蒲公英是“药食两用”的植物，不仅仅可以吃，还有很好的药用价值！

如果经常吃蒲公英，身体这几个部位会有很好的变化，一起来瞧瞧吧！

第一经常吃蒲公英，肝脏会更好

蒲公英在健康方面的优点当中，影响最大的好处是首推保肝、肝脏毒素，预防肝损伤。

蒲公英跟乳蓟的功能不相上下，这是最常用于需要解毒肝脏的病人身上，特别是蒲公英根，是预防C型肝炎中最重要的天然营养素。

蒲公英入肝，具有优良的清洁和增强作用，对肝脏和胆囊有补益，排肝毒，蒲公英还可以拮抗内毒素诱导的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除抗菌素作用后释放的内毒素导致的毒性作用，能增强肝脏再生能力，故可保肝护肝。

第二经常吃蒲公英，乳腺会更好

《中医宝典》记载：取蒲公英带根的全草，洗净、切碎，煎取药汁去渣，入粳米同煮成粥。

【功能主治】清热解毒，消肿散结。适用于肝炎、胆囊炎及急性乳腺炎、急性扁桃体炎、尿路感染、急性结膜炎等。

蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效，在治疗硬结性病变方面疗效确切。因此，传统中医常用野生蒲公英治疗乳腺增生。另外产后的女性多用蒲公英泡水还能够起到通乳的作用。

第三经常吃蒲公英，胃部会更好

古代医学书籍记录了蒲公英对胃病有效，如清代的《外科治疗全生集》写道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研粉末以火酒服用治胃脘痛。”

现代研究发现，它不仅能杀灭幽门螺杆菌，还能修复胃粘膜损伤。促进肝脏和胆囊分泌胆汁，胆汁流量一多，便可帮助肠道蠕动，从而治疗便秘和消化不良是很有用的。

第四经常吃蒲公英,皮肤越来越好

蒲公英中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素以及碳水化合物，还有维生素，在日常生活中女性服用蒲公英根，能够美容养颜。不仅如此，长期服用还能够改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。

教你如何蒲公英巧搭配，胜补药！

1、预防酒精肝，蒲公英根搭配玫瑰花

取蒲公英根2g、玫瑰花瓣1g，搭配成蒲公英玫瑰花茶，可预防酒精肝、缓解酒后胃部不适。

蒲公英根性质微寒，可以搭配温和的玫瑰花一起，不仅可以护肝排毒，预防酒精肝，还可以缓解酒后胃部不适，养胃护肝，效果绝佳！

2、预防肝炎，蒲公英根搭配红枣茵陈

蒲公英茵陈红枣汤：蒲公英50克，茵陈50克，大枣10枚，白糖50克，制成汤，是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗食品。

3、再次是炒菜，简单方便的蒲公英炒肉丝，不仅美味，而且还益气解毒，算得上是一道食疗上佳菜品！

最后，教你一个小妙招，如何一年四季都能吃到新鲜蒲公英——将蒲公英栽种到花盆中

方法1：挖取带根茎的蒲公英，移栽到花盆中即可；

方法2：采摘蒲公英花球，就是白色的可以吹走的，这个就是蒲公英的种植，直接将其播种到花盆中，即可！

蒲公英的生命力非常顽强，很容易栽种，成活率极高，不妨在家里种上几盆吧！

声明：

1、本品为茶疗养生不能代替药物，每个人体质各有差异或正在服用治疗药物的人群，建议在医生或茶疗师的帮助下进行使用；

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