天然“解酒药”列出来了 喝酒的人记下（第二天头不晕胃不胀）

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喝酒基本上每个应酬、交际场面都必不可少的环节。酒就像是一个利器，能把人与人之间的热情连接起来，能让陌生的彼此瞬间熟络热闹起来。就这样，酒在我们的生活中成为了常见的“饮料”。可是酒喝多了，身体负担就大了，如果不排解出去，对身体来说，不是一件很好的事情。

那么我们在平时喝酒之前能不能做一些保护胃部的措施，减少一点身体的负担呢？当然可以。

当我们在喝酒之前，可以先喝一些牛奶或者是酸奶，它们可以在胃部形成一个“保护膜”，以此减免一些胃部伤害。还有就是先可以服用一些纤维复合苏的药物，这类药物在食用后可以在胃部，释放阳离子，缓解酒精在体内的吸收，自然也就减低了酒精在体内的作用。

如果能预先得知自己有需要喝酒的场合，提前做一些保护措施，就不怕身体遭受太大的伤害，承受太大的负担。但很多时候，我们并不能完全预先知晓自己是否有需要喝酒的时间。所以很多时候，我们不能够做到预先防御的措施，那么在我们喝多了、喝醉了以后可以做哪些事情，让自己能够舒服一点，少受一些罪呢？

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1、葡萄汁

葡萄含有一种特殊物质，可以在我们喝酒的时候，让体内的酒精和这种特殊物质结合在一起，生成酯类物质，所以在我们喝酒之后，可以降低我们体内血液的酒精含量，从而起到解酒的作用。

2、蜂蜜水

蜂蜜水在生活中比较常见，它有很多种功能，也有很多人喜欢喝，非常受欢迎。而蜂蜜水一个很重要的作用，就是可以缓解酒精带来的伤害。醉酒后，喝上一杯蜂蜜水，可以促进我们的睡眠，还能帮助我们减轻头疼的症状。

3、酸梅汤

酸梅汤在平时也很受大家的喜欢，觉得酸酸甜甜的很好喝。但很多人不知道酸梅汤还有解酒的作用，酸梅汤分解的乙醇脱氢酶，能对酒精里面乙醇起到分解的作用，加速酒精的挥发。以此达到解酒的效果。

4、米汤

米汤就是我们熬粥上面的那一层粥油。米汤性味甘平，对保养胃部来说是上好佳品。在我们喝酒伤胃后，如果能喝一碗浓浓的米汤，可以帮助胃部恢复元气。

5、冷敷额头、脸部

这是最简单方便且实用的方法，很多时候我们手上没有上面所说的这些食物，没有办法达到解酒的效果。冷敷是最容易做到的，虽然效果没有上面所说的这些东西效果来得快，但是这是最经济方便、而且随时可以使用的方法。

看完上面这些方法，如果你有不得不去你酒局，不妨试一下，上面的这些方法，保养好胃部，保养好身体。

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