皮肤差 用它泡水喝（美容养颜 皮肤越来越好了）

皮肤差？用它泡水喝，美容养颜，皮肤越来越好了。这里的“它”指的就是黑枸杞，说起枸杞，大家一般想到的就是红枸杞，却不知道黑枸杞的营养价值也是非常高的。美容养颜的效果非常的好！

而且最近跟我闺蜜出去逛街的时候我发现她皮肤变好了变白了，我就问她吃了什么，没想到她跟我说吃了一段时间的黑枸杞，她让我也去吃黑枸杞，不仅改善皮肤、抗辐射、抗衰老，清除体内的毒素改善睡眠的效果也非常好！

黑枸杞是目前自然界花青素含量最高的植物，远超之前的花青素之王蓝莓，荣登真正“花青素之王”的宝座，这是红枸杞所不能企及的。花青素有超强的抗氧化和抗自由基的功效，能够美容养颜、抵抗辐射、护眼明目、预防癌症。真的是好处多多呀！

黑枸杞非常合适像我这样每天长时间对着电脑的人。除此之外，黑枸杞还具有护肝补肾、强身健体的功效，所以它不单单是我们女生能吃，男生也可以吃！

黑枸杞我都是用来泡水喝，但是温度要注意50-70度的温水冲泡，过高的温度会破坏黑枸杞中的花青素。

黑枸杞在碱性水中浸泡呈现蓝色，在酸性水中浸泡呈现紫红色，所以黑枸杞用自来水冲泡会是蓝色，矿泉水冲泡是紫色。大家不能用颜色去判定黑枸杞品质的好坏哦！

黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或紫色，是富含极高的花青素的缘故。等到5分钟左右即可饮用，水喝完之后，黑枸杞也可以一起吃掉哦！这段时间很认真的在喝黑枸杞水，皮肤变白变紧致了，整个人看起来都很有气色。

黑枸杞是家喻户晓的热门防癌滋补品，经常饮用可以保持身体活力，增强免疫力，男女都可以常常吃它哦！

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