黄芪泡水有哪些好处 坚持喝身体会有什么变化（女性应该多看看）

近年来，一些药食同源的药材受到了大家的追捧，例如葛根、百合、枸杞等，长期使用能够给身体带来一些好处，而且食补要比服用保健品来的安全且实惠。而小张就是其中受益的一名，不过她坚持喝的黄芪水，半年来下来整个人都有了明显的变化，以前脸色有些蜡黄，如今却是白里透红的状态，之前被水肿困扰的小张连身形也变得有型了，整个人都容光焕发、自信起来了，而在外人看来以为是有了新的恋情才会这样春风得意，其实背后的秘密就是黄芪，那黄芪泡水有什么好处呢？

自古以来，黄芪就是补气的佳品之一，能够帮助我们补充气血，那人为什么这么重视气血呢？气血乃人之根本，气血充足才能保证身体内分泌运转正常，身体也会更健康，反之人就容易生病，且脸色不好，多喝黄芪水给身体补中益气。再者黄芪水能起到止汗补肾的好处，黄芪含有大量的微量元素、蛋白质以及维生素，给身体补充营养，对长期出虚汗的朋友来说有一定的好处，例如更年期的女性因为冒虚汗而导致睡眠质量差，不妨可以使试试黄芪泡水，且黄芪对肾脏也很友好，有助于提高肾脏功能。

另外身体较为虚弱或者抵抗力不好的朋友，也可以试试黄芪泡水，能改善我们本身气虚的情况，帮助我们增强免疫力，减少生病的次数。而黄芪泡水还有最大的好处就是给身体补充了大量的水分，水乃是生命之源，水是这个世界上最健康的物质，都说女人是水做的，多喝水能帮助我们加速新陈代谢和血液循环，有助于内环境的稳定，加速体内毒素和代谢废物的排出，对身体健康有帮助。而且喝水还能预防疾病，例如细菌长时间在喉咙处繁殖，容易使我们感冒发烧，而喝水可以将细菌冲到胃中，减少生病机会。

那黄芪是所有人都能随便喝的吗？当然不是，黄芪也有“脾气”，我们得顺着它来，例如对黄芪过敏、正在感冒发烧、处于经期时、孕妇、湿热体质、阴虚体质或者上火的朋友，均不建议喝黄芪水。另外其他人在喝黄芪水时也要注意食用量，一次性大量食用黄芪可能会出现虚不受补的现象，比如恶心反胃、头痛目眩、心率加快等症状，而且药不对症使用的话可能还会导致我们上火，因此病情较轻、体重较为虚弱等朋友要少量服用黄芪，每天不建议超过五片左右。

或许有人觉得单纯用黄芪泡水有些单调，是否可以加入其它药材，从而起到1+1＞2的好处呢？有，且非常适合女性，它就是益母草。益母草是女性的“好朋友”，对调理月经有很好的效果，还能起到利尿消肿、清热解毒的好处，常常被应用在妇科药品。而黄芪加益母草一起煮水，坚持喝能促进血液循环，对子宫很友好，帮助女性排出体内毒素，呵护女性健康。毒素排出去了，身体也慢慢好起来了，那女性整个人的状态都不一样，就连肌肤也比之前要好，显得年轻。

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