女人柠檬水美白又养颜 但喝柠檬水须注意这些（喝错等于白喝）

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柠檬水酸酸有点甜，是很多人都喜欢喝的茶水，因为柠檬水的营养成分很高，具有美白养颜的好处，而且味道也不赖，特别是柠檬水，十分受年轻人的喜爱，酸甜的口感非常棒，也因为柠檬水能够帮助减肥还有美容养颜。但是你知道喝柠檬水有几个注意的地方吗？今天小编就来跟大家讲讲，不然喝错了就等于白喝了哦。

柠檬什么时间喝比较好？

专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。

容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用，加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好。

柠檬水消除便秘：柠檬水含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，就可以解决便秘之苦。

柠檬水排毒：清晨来杯柠檬，清肠又能排出体内毒素。而且这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，而且不需要特别节食，一举两得。

柠檬水美容：柠檬水切薄片用温开水泡着喝能够不破坏柠檬的营养成分，当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。

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