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四川泡菜方法做的儿菜(健康脆爽开胃好吃的停不下来)

2023-06-17 分类:养生资讯

TIPS:本文共有 729 个字,阅读大概需要 2 分钟。

儿菜是芥菜的一种,它的长像比较奇特,可以腌制泡菜及咸菜,也可以炒着吃或者做成凉拌菜,儿菜口感脆营养价值也很高,含有丰富植物蛋白、维生素及丰富的微量元素钙和磷,这些营养能增强人体免疫力,还能促进人体代谢,提高身体肠胃消化功能。它还含有丰富的芥子油和挥发油,能起到润肺止咳,消炎杀菌,增强人体的抗病能力。 每年到儿菜收获的季节,我家都会制作一部分成泡菜,凉拌着吃,脆爽开胃,真的好吃的停不下来。下面来看看我是怎么做的吧!

[四川泡菜-儿菜]

所需食材,适量儿菜、小米椒、大蒜、生姜、香叶、桂皮、八角、花椒、干辣椒、冰糖、盐和白酒

第一步:

首先把儿菜多余叶子一个个处理掉,清洗干净备用。

第二步:

放到通风干净的地方,把水分晾干透,趁这个时间锅中烧开水把适量香叶、桂皮、八角、花椒、盐、干辣椒,煮至入味,水放凉备用,另外,生姜洗干净,大蒜剥皮,小米椒处理好备用。

第三步:

准备几个干净的坛子,把儿菜,小米椒、大蒜、生姜、花椒、冰糖,放到里面后加入事先准备好的料水,再加入盐和高度白酒封坛。

第四步:

等待三十天的样子,打开里面看泡菜的颜色,变成这种黄色,闻起来一股清香酸味,就表示可以了。

第五步:

用干净无生水无油的筷子,取出适量的儿菜。

第六步:

儿菜滚刀切,泡椒切碎。

第七步:

最后放到容器里,适量辣椒油、生抽、味精、香油,翻拌均匀就可以食用了。

上面是做好成品的样子,泡菜的香气,闻着让人食欲大开,看到都流口水,吃在嘴里脆脆的,好吃的停不下来。

小贴士:

制作泡菜最忌讳生水和油,过程中所有容器都要干净,无生水和油,这样做出来的不但好吃,水也不会生花。

泡儿菜分享到这里就结束了,强烈推荐大家要试一下哦,食材简单做法也简单。喜欢就关注我吧,欢迎在评论区留言点赞及相互交流分享,感谢您的支持!

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