月经期练瑜伽会好吗
2023-06-17 分类:养生资讯
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月经是每个女性都是会出现的情况,但是很多时候月经是不能够被控制的,特别是锻炼的时候,在月经期,是不能够进行锻炼的,因为这样会对女性的身体造成非常大的危害,但是瑜伽是属于一种比较轻缓的运动了,这样在月经期的时候可以练习瑜伽吗?现在小编就来给大家具体的介绍一下。
经期是女性的正常生理现象,经期产生的腰痛、腹痛、倦怠等症状总是令人不愉快,自己在年轻时也经常为痛经而苦恼,后来接触上瑜伽后,慢慢经期也尝试着去练习(当然要根据自己的身体状况有选择地去练习)。
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