八种最适合秋天食用的水果 好吃又健康（肯定有你喜欢的）

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当你去到各大水果销售市场时，无论哪个季节，你都可以买到各种水果。然而，很多都是反季节性的水果，这样的水果食用起来味道很差，并且营养也不高。反季节水果的品质很难和当季的水果比较，因为当季的水果的味道是最好的并且营养要比反季节水果高出几个档次。特别是在秋天，许多秋天成熟的水果糖分通常都比较高，甜味会很高，吃起来非常的好吃。今天小编就给大家介绍八种最适合秋天食用的水果，这些水果好吃又健康，其中肯定有你喜欢的。

一、葡萄

葡萄是代表秋天的水果之一，世界上有1万多个葡萄品种，这些葡萄的外观和味道也不同，每一种葡萄很有吸引力。从儿童到成人，许多人喜欢食用这种水果。并且葡萄还是葡萄酒的原料，而且葡萄酒的销量巨大喜欢喝葡萄酒的人非常的多。

二、柿子

当看着柿子橙色的外表时，许多人都觉得秋天来了。柿子是种植历史悠久的一种果树，自夏商时代起就很受人们欢迎。柿子这种水果十分的特别，没有成熟的柿子有苦涩的味道，成熟后则会很甜很好吃。

三、梨

梨也是秋天成熟的水果，其特点是水分充足，当你吃一口时，充足的果汁加上甜味会在口中蔓延。并且它大量的水分和低热量的性质非常适合大众食用，经常食用它具有滋润干燥身体的功能。

四、猕猴桃

猕猴桃是是一种国内特产的秋季水果。其维生素C含量非常的丰富，而维生素C具有抗衰老和美容的功效，这也使得猕猴桃在女性朋友中很受欢迎，因为爱美是女性朋友的天性。

五、苹果

苹果也是世界各地非常常见的水果，它非常的好吃美味，当你当一口咬上这种深红色的水果时，它的味道鲜美，质地清爽，满嘴都是幸福的感觉。并且世界各地都有在平安夜食用水果的习惯，因为苹果代表了平安。说以它是一种深受人们喜爱的一种秋天的水果。

六、桃子

桃子是一种甜并且散发着浓郁的香气的水果，非常的美味可口。桃子通常可以用来榨汁添加到其他果汁中改善果子口感，也可以削皮后直接食用。桃子中钾的含量非常的丰富，而钾对人体的体液酸碱平衡以及血压稳定有这重要当地作用，因此经常食用桃子非常的有益健康。

七、柑橘

柑橘是一种秋季经常见到的水果，其营养价值非常高。柑橘含有丰富的各种维生素，如维生素C，有效预防和改善痛风和腹泻的作用。柑橘的成熟期在秋天，但最佳收获期一般在10月至11月。并且柑橘是一种非常适合盆栽的水果，在盆栽水果流行的年代里它很受大家欢迎，因为盆栽柑橘种植起来非常的简单。

八、无花果

无花果同样是一种非常适合在家中种植的果树，并且种植非常简单而且生长迅速，是一种当年就能结果的果树。无花果即使没有昆虫授粉，树上也能长出果实，种植中一般使用扦插繁殖，所以很多人都喜欢种无花果。无花果种植起来非常的简单，并且它还是一种营养极其丰富的水果，非常的美味可口，味道也是独特的。无花果的果肉中富含膳食纤维和维生素，非常适合秋天食用。

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