比“米饭”热量高的食物找到了 嘴馋党请少碰（或能保持苗条身材）

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现在生活中对于女性来说都是非常重视自己身材的都希望拥有完美品质的好身材，这也是令人羡慕的一件事，所以为了维持好的身材，也会选择各种各样的方式进行减肥，但是吃胖容易减肥，就没有想象中的那么简单了。

而在减肥期间很多女性认为只要不吃主食就能够减肥成功，所以会摒弃米饭等主食的摄入胆识，不知其实有些食物比米饭的热量还要高，如果管不住嘴的话反而越减越肥，希望你能够主动选择。

比“米饭”热量高的食物找到了？嘴馋党请少碰，或能保持苗条身材

1、蛋炒饭

米饭作为生活中常见的一种主食，可能在生活中很多人都是一次性蒸太多，没有完全吃完就会储存在冰箱内，下次加入火腿以及其他配菜炒成蛋炒饭。

但像这种蛋炒饭虽然说味道美味，但是在炒制过程中需要加入大量的食用油以及其他添加剂，热量要比米饭还要高6倍，如果管不住嘴的话，体重也会降不下来，希望你还是最好少碰，不能保持苗条身材。

2、面条

面条也是生活中常见的一种主食，而且面条制作方便，口味多种多样，也是深受人们喜爱，但是面条虽然说口感不错，热量确实不低的。

像一碗普通的水煮面条可能热量并不高，但是如果像葱油拌面，炸酱面可能热量会高一些，如果摄入过多的话，也会导致热量摄入超标，影响到减肥的进程，所以也是劝你最好少碰。

3、螺蛳粉

现在像螺蛳粉也是备受年轻人的喜爱，对于这种美食也是存在褒贬不一的态度，有些人认为味道比较重，所以难以接受，但是大部分人还是爱不释手的。

而其中除了米粉之外还有腐竹，花生，木耳等蔬菜，热量也是不低的，尤其是其中的配料，所以对于减肥期的女性来说，这也是比米饭质量还高的一种食物，希望水产岛最好少碰，这样或许有助于减肥成功。

4、蛋黄酥

像蛋黄酥虽然说看起来是一个普通的小点心，但是其中还有一个完整的蛋黄，而蛋黄属于一种高胆固醇的食物。

而且在制作过程中也会加入黄油的其他的调味品，热量也是非常高的，所以对于减肥期的女性来说，也是最好管住嘴少碰为妙，这样或许有助减肥瘦身，帮你保持苗条身材。

5、奶茶

奶茶也是现在年轻人比较喜爱的饮品之一，很多女性出门的时候也是会喝上一杯奶茶，非常的惬意，但是像这种奶茶在制作过程中会加入大量的糖分以及添加剂，热量也是非常高的。

如果大量食用的话，也会越喝越胖，所以对于减肥期的女性来说，也是最好管住嘴，这样或许有助身材变苗条。

6、榴莲

现在榴莲也是深受女性的喜爱，虽然说味道比较重，但是营养价值非常高，适当食用一些榴莲对身体健康非常有好处，但是榴莲中的糖分以及热量非常高。

对于减肥期的女性来说也是不适合使用，如果摄入过多就会造成滋补过剩的情况，不仅加重身体的负担也会导致肥胖的问题产生，所以嘴馋的还是最好管住嘴。

所以说像以上几种食物，热量要比米饭还要高，希望嘴馋党能够少碰，有助保持好的身材。

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