用糖拌西红柿减肥吗

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西红柿大家都知道，是人们非常爱吃的一种蔬菜，但是吃过西红柿的人大多数都不知道西红柿拥有的功效，西红柿经常吃的话有很多特效，比如：消除黑眼圈、壮阳等效果。糖拌西红柿是很多人爱吃的一种吃法，甜甜的很美味。西红柿减肥吗?那么用糖拌西红柿减肥吗?

西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。

西红柿富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢;柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管;吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要;再加上矿物质成份，皮肤不会因为减肥而变干燥。

西红柿减肥方法每日摄取1400大卡。西红柿减肥方法，提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。

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