蒲公英泡水 功效显而易见（谨记“4不喝”“4要喝”“4搭配”）

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蒲公英，是一种常见的野菜，也是临床常用药材之一。

夏季天气炎热，坚持用蒲公英泡水喝，有利于改善身体内环境，增强免疫力，保护五脏六腑。

蒲公英泡水，功效显而易见！

消炎杀菌

蒲公英被称为“天然抗生素”，具有较强的消炎杀菌功效。生活中难免会出现磕磕碰碰，有一些细小的伤口，如果不注意就会发炎感染。

可以坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助增强抵抗力和免疫力，消炎杀菌抑制细菌和病毒入侵，加速伤口愈合。

清热解毒

现在很多人在日常生活中养成不良的作息习惯和饮食习惯，增加了肝脏的负担，影响肝脏的排毒和解毒，还会出现肝火旺盛。

坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助清热解毒，快速降低体内肝火，排出堆积的肝毒，让肝脏功能更加强大。

消肿散结

蒲公英当中含有丰富微量元素，具有较强的消肿散结功效，能够快速排出身体中堆积的毒素和垃圾。

女性如果出现甲状腺结节或者是乳腺结节等问题，坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助消散结节，缓解疼痛感，身体更舒服。

谨记“4不喝”

过敏体质人群

虽然蒲公英泡水功效非常多，但是过敏体质的人最好避而远之，因为过敏体质的人在喝蒲公英泡水之后出现皮肤瘙痒，荨麻疹等问题就会严重影响健康。

月经期间的女性

女性朋友在来例假期间最好不要选择用蒲公英泡水喝，因为属于寒性食材，可能会影响月经的正常排出，还会导致宫寒痛经等不良症状。

低血压的人

在我们身边很多人长期处于低血压状态，如果低血压人群坚持用蒲公英泡水喝，只会导致病情加重，甚至会出现突然晕倒的情况。

脾胃虚弱的儿童、老人

对于儿童老人他们的肠胃功能会逐渐下降，容易出现脾胃虚寒的状况，如果选择用蒲公英泡水，可能会加重脾胃的负担，甚至导致脾脏功能受伤，影响正常食物消化和吸收。

谨记“4要喝”

肝火旺的人群要多喝

炎热的夏季很多人容易出现肝火旺盛的情况，而我们都知道蒲公英具有清热解毒的作用，坚持泡水喝，能够帮助降低肝火，缓解口腔溃疡，口干口苦口臭，咽喉肿痛等问题，让身体更加轻松。

抽烟喝酒的人群要多喝

吸烟喝酒有害身体健康，长期吸烟会导致大量毒素垃圾在体内滞留，导致肺部肝脏受到伤害。而这类人群坚持用蒲公英泡水喝，能够加速身体新陈代谢，排出毒素和垃圾，缓解炎症，有益健康。

泌尿系统感染者必喝

泌尿系统感染常见疾病有尿道炎，肾盂肾炎，盆腔炎等等，如果出现尿频，尿痛等问题，多半与泌尿系统感染有关系，坚持用蒲公英泡水喝，能够帮助消炎杀菌。对金黄色葡萄球菌、白色念球菌、大肠杆菌等具有一定抑制作用。

高血压人群要多喝

虽然低血压的人不能喝蒲公英泡水，但是在炎热的夏季，高血压患者可以适当喝一点蒲公英泡水，能够帮助保护血管，健康，还有助于稳定血压，预防高血压并发症，让身体更加强壮。

蒲公英加一物，堪称“最佳搭档”，养肝、降肝火，人也变年轻了

菊花

蒲公英和菊花茶可以说是最佳搭档，两种食材搭配在一起，坚持泡水喝，能够达到更好的养肝排毒，降低肝火的功效。

菊花或者是蒲公英本身都具有很好的养肝作用，两者强强联合坚持泡水喝，让你的肝火降低，排出毒素和垃圾，肝脏慢慢变静，人也越来越年轻。

枸杞

枸杞是一种非常好的养生食材，具有养肝明目补肾益精的效果，而枸杞属于温热性的食材，能够中和蒲公英的寒性。

坚持用蒲公英泡水喝，然后搭配上几粒枸杞，每天喝一杯，能够将功效发挥的淋漓尽致，养肝补肾的效果也会事半功倍，增强免疫力和抵抗力，预防疾病。

金银花

夏季肝火旺盛，很多人容易伴随口腔溃疡的问题，让人吃饭时痛苦不堪，坚持用金银花泡水喝，能够帮助平静肝火，排出肝毒。

蒲公英和金银花搭配在一起泡水喝，养肝功效会事半功倍，更有助于降低肝火，加速身体新陈代谢，维持身体内环境稳定，缓解上火的症状。

玫瑰花

玫瑰花茶是一种非常好的美容养颜佳品，含有丰富维生素矿物质，滋养皮肤，提高肌肤弹性，还能疏肝解郁，活血化瘀。

将玫瑰花和蒲公英搭配在一起泡水喝，能够中和蒲公英的寒性，更容易被人体消化和吸收，还能快速排毒养颜，让你变得越来越年轻，越来越漂亮。

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