肺气虚 身体会出现哪些异常（用对方法 还自己一个好肺）

TIPS：本文共有 1106 个字，阅读大概需要 3 分钟。

肺是我们身体重要的一部分，也是很“娇弱”的一部分，非常容易被影响。我们每天都需要呼吸，而肺部则负责气体的交换工作，一旦肺气虚，机能就容易出现异常，不良的表现就会慢慢显现出来。那么哪些现象，是在提醒你肺气变虚了呢？

肺气虚有哪些现象？

肺部负责气体的交换，一旦肺部呼吸能力下降，就会阻碍到正常的呼吸，这时候所需的气体不足，就会出现呼吸困难、身体无力的现象。并且人们在做了一些工作之后，身体中的气体也会流失，若是气体供应不上，就容易出现气喘吁吁、呼吸急促的情况。最典型的现象就是才爬几层楼，就已经开始气喘吁吁、上气不接下气，会让人感觉比较痛苦。

人的身体中会存在一些浊气，若是肺部受损的话，那么这些浊气滞留在体内，就容易使身体受到影响，身体的免疫力降低，一些病毒和细菌就会趁虚而入。

我们形容一个人身体好的时候，往往会说气色好，身体中气血运行通畅，自然肌肤可以得到充足的养分和氧气。但是肺气虚的情况下，会影响气血的流通，皮肤就容易缺水，从而变得干燥、瘙痒，这时候就要注意及时的进行调理了。

肺气虚吃什么比较好？

雪梨，对于肺气虚的人来说，从饮食方面进行调理，是比较快捷的一种方式。梨子是我们常吃的一种水果，有着润喉、清热化痰的好处，经常吃雪梨的话，还可以有助于提升肺气。当喉咙感觉不舒服的时候，很多人会选择用雪梨煮汤喝，有着滋养肺部的效果，尤其是在干燥的秋天，适当的润润肺，对身体是很有好处的。

蜂蜜，对于养生、爱美的人来说，蜂蜜简直就是居家必备。蜂蜜有着很好的营养价值，当中含有的果糖和葡萄糖，都非常容易被人体所吸收，蜂蜜当中还含有丰富的矿物质、微量元素、维生素等等，经常用蜂蜜泡水喝，可以润喉、去燥气，美容养颜，效果很不错。

猪肺，老人们常说以形补形，当肺部功能下降的时候，吃一点猪肺，对改善肺部情况有着一定的帮助。适当的吃一些，可以提高肺部能力，慢慢的肺部会越来越好。

银耳莲子，银耳莲子汤是许多女人的最爱，对身体有着很好的滋补作用。莲子属于温和的食材，用莲子煲汤喝，可以有助于提高人体的肺部能力，从而改善肺气虚的情况。而银耳有着滋补的作用，经常吃的话，可以润肺化痰，清肠胃，肺部能力提高了，自然身体的健康会更加有保障。

百合，百合润肺的效果是公认的，若是身体出现了肺气虚的情况，用百合煮汤喝，可以润肺止咳、养心安神，可以很好的改善肺气虚的情况，从而提高肺部功能，让肺部重新回到健康态。

肺气虚的表现，不知道你是否也有，若是出现一个，也应该及时的进行调理。可以通过合理的饮食来提高肺部功能，多吃一些养肺的食物，少吃干燥、油腻、辛辣的食物，还要注意远离空气污染比较严重的场所，不要盲目的进补，另外还要保持一个好的心态，肺部会慢慢好转。

如果觉得《肺气虚 身体会出现哪些异常（用对方法 还自己一个好肺）》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！