女人黄褐斑 不用化妆品（我给你两个中医食疗方 两个月见效）

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女人稍微上点年纪，很多人多少都会有点黄褐斑。我脸上眼睛下面有一些，没怎么在意。自打生完二宝。又出现了好些，挺苦恼的。看《健康之路》得到两个治疗黄褐斑的小秘方，给大家分享一下。

黄褐斑，中医讲是脏腑失调，是局部的气滞血瘀造成的，要治疗还是需要调理脏腑。西医讲，维生素C和维生素E有抑制色素形成的功效，所以很多含此类维生素的食物都要淡化色斑形成等功效，比如西红柿，猕猴桃等含大量Vc的食物。红花，玫瑰花等活血化瘀的中医也可以淡化色斑。

《健康之路》这期节目，专家推荐了两个中医食疗方。消斑食疗汤和美颜茶。

1】消斑食疗汤的做法：丝瓜络10g，白菊花10g,玫瑰花3朵，红枣10枚

用法：煎成浓汁，分两次饭后服用。

丝瓜络有通络作用，白菊花疏肝息风，玫瑰花活血消斑，大枣补益气血。结合起来气血充盛，微循环得到改善，从而使色斑得到消退。两三个月会见效

2】美颜茶的做法：绿茶，龙眼肉，枸杞各5g,冰糖看自己口味添加。

绿茶清虚火，龙眼肉补益肝肾，枸杞补肾壮阳，用保温杯热水冲泡，代茶饮。这个美颜茶适合色斑颜色偏黑偏深，属于肾虚的患者食用。

生活中，柠檬，白菊花，枸杞，陈皮，都可以用作淡化色斑的代茶饮的原料。

现在技术比较先进的有激光祛斑，见效比较快。但是专家建议，激光祛斑属于治标不治本，治好了长出来的色斑，如果没有解决脏腑失调的问题，黄褐斑还是会继续长出来的。

专家讲目前除了黄褐斑很严重的需要吃药调理治疗。症状轻的，自己日常生活中食物调理就可以慢慢减轻症状，同时阳光强烈的夏天，我们还要积极防晒，预防黄褐斑。有色斑烦恼的朋友们，大家看到我分享的这些，开始调理自己的饮食吧，我已经开始行动咯。

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