睡眠小技巧｜洛阳消防心理健康教育微课堂（二）

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当前，全国新冠肺炎疫情防控向好态势进一步巩固，防控工作已从应急状态转为常态化，各行业复工复产持续“升温”，基层单位执勤执法任务不断增加。针对指战员在长时间疫情防控和超负荷的工作压力下，可能出现的畏难、疲劳等情绪，洛阳消防政工微信公众号推出心理健康教育系列微课堂，让广大指战员在繁忙的工作中学会应对压力的方法，保持愉快的心情。

洛阳消防专职心理咨询师钱华老师分五个专题为大家讲解心理调节的相关内容：集合音乐疗愈、正面暗示、语言的力量、全息脑等新型模式，全市指战员可以在舒适的姿势状态中，在声音的陪伴下，静做心理按摩，悦享心灵之旅！

【专题二：睡眠小技巧】

每周两期持续更新，敬请期待......

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